Найти похожее

Расслабьте спину перед сном: всего несколько простых движений снимут напряжение в мышцах после дневной нагрузки 🔖 Еще одну простую мини-зарядку для спины найдете ➡️здесь. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🧘‍♀️Лучшее начало дня – легкая гимнастика от сутулости и боли в спине 🔖 Еще одну простую мини-зарядку для спины найдете ➡️здесь. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤸🏻‍♂️3-минутная кардиотренировка без прыжков, чтобы разогнать сердце Идеально подходит для небольших помещений, начинающих или всех, кто хочет эффективно потренироваться, не нагружая суставы. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤸‍♂️ Уделите несколько минут зарядке – и самочувствие заметно улучшится 🔖 Больше полезных упражнений ➡️здесь и здесь. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Идеальное завершение дня: простой способ расслабить спину, лежа в кровати 🛌😴 🔖 Больше полезных советов для крепкого сна ➡️здесьи здесь. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🌞 Чтобы зарядиться энергией на целый день, начинаем утро с простой кардиотренировки 🔖 Больше полезных упражнений ➡️здесь и здесь. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Шея как новая: простой комплекс для снятия боли и напряжения 🎥 maksim_mamchur #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤸После ночи в укрытии – начните утро с простой 5-минутной зарядки, чтобы помочь организму «проснуться» Особенно полезно при сидячей или стоячей работе – активирует дренаж и уменьшает застой жидкости. 🔖 Больше полезных упражнений ➡️здесь и здесь. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

#здоровье Жизнь с эпилепсией: статистика, мифы и реальность На протяжении 18 лет каждый год 26 марта жители всего мира одевают одежду и ленточки фиолетового цвета. Нет, это не дань моде и не художественная акция. Это День больных эпилепсией — день, когда миллионы людей напоминают обществу: мы есть, мы такие же, нам нужны понимание и поддержка общества, а не его «слепая» вера в предрассудки и мифы. ✍️Подробнее на сайте ЛВ @gazetalenskiyvestnik

#здоровье В Якутии продолжает действовать программа бесплатного лекарственного обеспечения для пациентов, перенесших инфаркт, инсульт или сложные операции на сердце В 2026 году из регионального бюджета на эти цели направлено более 40 миллионов рублей. Главная опасность для таких пациентов — не сам первый приступ, а высокий риск повторного обострения. Чтобы этого не допустить, им необходима постоянная медикаментозная поддержка. Программа, запущенная пять лет назад, как раз и обеспечивает эту защиту: в течение двух лет после выписки из стационара человек может получать жизненно важные препараты бесплатно. Сегодня программой охвачено более трёх тысяч жителей республики. Только за текущий год им выписали свыше четырёх тысяч рецептов. За пять лет работы эта мера зарекомендовала себя как одна из самых эффективных в профилактике преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. @gazetalenskiyvestnik

#здоровье Вейпы признаны смертельно опасными: онкология и «попкорновая болезнь» уже в России Пока индустрия продает нам ароматный пар как безопасную альтернативу курению, статистика неумолима. Онкологи бьют тревогу: рак гортани стремительно молодеет, и виной тому — «электронки». Недавний случай в Нижнем Новгороде: 33-летняя пациентка с диагнозом «плоскоклеточный рак гортани». Причина — 5 лет стажа курения вейпов. Ростовчанин с похожей историей (3 года, 10 стиков в день) заработал обширную опухоль горла. Почему вейпы опаснее сигарет? ☢️Химический состав. Глицерин и пропиленгликоль при нагревании образуют канцерогены (формальдегид, акролеин). Плюс тяжелые металлы из испарителя. ☢️EVALI или «Попкорновая болезнь». Облитерирующий бронхиолит, при котором легкие перестают работать. Название получил из-за характерного хруста в легких при вдохе. Эффективного лечения не существует. Смертность при развитии дыхательной недостаточности — до 50%. Синдром вызван использованием электронных сигарет. Впервые зафиксирован в 2019 году в США. В России первые случаи официально подтверждены у подростков в Томске. Первые тревожные симптомы: внезапная осиплость голоса, хронический кашель, одышка. Если вы парите и заметили это — срочно к врачу. Фото: РБК @gazetalenskiyvstnik @ulusmedia

❤️ Здоровье – главная ценность! Вот уже пятый год «Газпром трансгаз Томск» поддерживает жителей Ленска в их борьбе с онкологическими заболеваниями. Проблема была острой: в городе не хватает оборудования, а поездка в Якутск многим не по карману. Компания нашла решение — отправила 30 ленских пациентов на обследование в Томск, в один из лучших НИИ онкологии страны. Кому-то поставили точный диагноз и назначили лечение, а кто-то вздохнул с облегчением — опасения не подтвердились. Есть и те, кто добился ремиссии. А это значит, что программа работает! «Она получила широкую популярность среди населения и оказалась высокоэффективной мерой социальной поддержки. Механизм работы выстроен и с Ленской Центральной районной больницей, и с жителями», – отметил глава Ленска Анатолий Макушев. Подписаться на Газпром трансгаз Томск Карьера в компании #Здоровье