Post #1232

Зимние витамины ❄️ В период зимнего упадка сил организму особенно нужна поддержка. 💊 Витамин А . Способствует укреплению иммунитета и повышению тонуса организма, участвует в процессах обновления и образования новых клеток. 💊 Витамин С. Естественный защитник иммунитета, антиоксидант, который укрепляет сердце и сосуды. 💊 Витамин Е. Укрепляет волосы, ногти, кожу, является природным антиоксидантом. 💊 Витамины группы В. Стабилизируют работу нервной системы, помогают бороться с вирусами и инфекциями. 📎 К примеру, при дефиците витамина В6 человек становится раздражительным, у него может наблюдаться быстрая утомляемость, сонливость и плохой аппетит. 💊 Витамин Д. Помогает укрепить кости, снизить нервозность и улучшить общее состояние здоровья. Особенно необходим при дефиците солнечного света. 👆Помимо этих веществ, зимой в организме может не хватать минералов. Важно позаботиться о поступлении железа, кальция и калия. #здоровье