Post #228

#обучение Метод "Съешь лягушку» 🐸«Лягушками» в тайм-менеджменте называют небольшие, важные, но неприятные дела, которые всегда хочется отложить. И когда «лягушек» становится слишком много, они начинают вытягивать из нас всю энергию и давить тяжелым грузом.⚓️ 🔍Суть метода: начинайте каждое утро с какого- то задания "лягушки", которое вы давно откладывали. Алгоритм поиска своей «лягушки»: 🔹составить список дел на день или на неделю – как удобнее; 🔹вычеркнуть из него все неважное; 🔹выбрать самую неприятную или раздражающую задачу и поставить ее в планах на первое место; 🔹если решение «дела-лягушки» требует времени, то его стоит раздробить на периоды в 20-30 минут (вспоминаем «метод помидора»); 🔹выполнить план. 📍Распределите по неприятной задаче на каждый день недели, чтоб они не копились. 🌺Методика не только проводит оптимальную расстановку приоритетов, но и делает вас счастливее. 😊После выполнения неприятного дела наступает фаза эмоционального подъема, и решить другие задачи становится проще. 👍