Post #291

​​Главные витамины для нашей кожи Представляем витамины, необходимые для того, чтобы наша кожа обновлялась и справлялась со своими функциями. 💊Витамин С Данный витамин необходим нашей коже летом. Помогает нейтрализовать вред от солнечного излучения, так как выводит из организма свободные радикалы – результат воздействия UV-лучей. Также этот витамин участвует в синтезе коллагена — белка, отвечающего за упругость кожи. Витамин С не может убрать уже закрепившиеся морщины, но поможет предотвратить появление новых. Стоит следить за его потреблением после 30. 💊Витамин А Этот витамин часто используют в косметике. С его помощью лечат прыщи, избавляют от пигментных пятен, мелких мимических морщин (наносят на кожу в концентрированном виде). Но и употребление его вовнутрь весьма полезно для кожи. 💊Витамин Е Его часто добавляют в косметические масла. Данный витамин защищает их от окисления и помогает бороться с радикалами в глубоких слоях кожи. Наш организм не умеет вырабатывать этот витамин, поэтому следите чтобы он всегда был в достатке. 💊Витамин К Для кожи незаменим витамин К2, который необходим для процесса деления клеток кожи. Усваивается только с едой. 💊Витамин В Подразумевается комплекс 8 разных витаминов (В1, В2, ВЗ, 85, 87, В9 и В12). Это комплекс для здоровья кожи, волос и ногтей. Комплекс витаминов улучшает состояние эпидермиса, повышая его способность удерживать влагу. #здоровье#красота