Современный ритм жизни нередко оставляет нас в состоянии хронической усталости, «тумана» в голове и эмоционального выгорания. Учёные всё чаще связывают эти симптомы с дефицитом Омега-3 — незаменимых жирных кислот, которые питают наш мозг.
Новые исследования показывают, что дисбаланс между Омега-3 и Омега-6, вызванный современным питанием, может буквально заставить «голодать» мозг, снижая память, концентрацию и устойчивость к стрессу.
Как вернуть равновесие и защитить своё здоровье? Разбираемся в причинах, фактах и способах решения проблемы - по ссылке.
#здоровье#исследования
Японские учёные представили концепт кожного трансплантата, который "сигнализирует" в случае заболевания.
Сенсор регенерирует вместе с клетками кожи и может заменить регулярные анализы крови при хронических заболеваниях.
#здоровье
@artifnews
В вейпах нашли КАКАШКИ — исследование из США показало, что внутри парилок, помимо никотина и спирта, сидят бактерии из фекалий и куча другой микроживности.
Учёные проверили 1300 устройств и выяснили, что с каждой затяжкой в лёгкие летит не «ванильный лёд», а грязь, которая может вызвать воспаления, разрушение клеток и ускоренное старение организма.
JDMax #исследования
#исследования Что, если нейросети научатся не просто обучаться, а эволюционировать — добавлять себе новые нейроны, забывать старое, адаптировать свою структуру под задачи?
Авторы статьи «Neuroplasticity in Artificial Intelligence — An Overview and Inspirations on Drop In & Out Learning» предлагают переосмыслить архитектуру нейросетей, вдохновляясь нейропластичностью мозга.
Современные нейросети, включая LLM, имеют статичную структуру: количество и соединения нейронов фиксированы. Однако в мозге нейроны могут появляться (нейрогенез), погибать (апоптоз) и самое главное — перестраивать связи (нейропластичность).
Авторы предлагают комплексно перенести эти процессы в ИИ, чтобы модели могли динамически адаптироваться к новым задачам и данным.
Dropout — давно известная техника, в рамках которой отдельные нейроны отключаются во время обучения.
Dropin — подход, при котором в сеть вводятся новые нейроны, имитируя нейрогенез. Это позволяет модели расширять свои возможности по мере необходимости.
Таким образом, сеть может не только «забывать» ненужное, но и учиться новому, подобно мозгу. Менять размер своей архитектуры, оптимизируя объем памяти и вычислений.
В статье авторы также проанализировали другие публикации последних лет, в которых использовались сходные принципы.
Upd: Один из подписчиков поделился записью доклада «Нейросети с адаптивно обучаемой архитектурой через выращивание новых синапсов», который он делал на Data Fest 2024.
✈️ Студенты НИУ ВШЭ Санкт-Петербурга опросили пассажиров аэропорта Пулково и выяснили их отношение к внедрению биометрических технологий.
Оказалось, что более 60% опрошенных готовы использовать биометрию для ускорения предполётных процедур. Наиболее открыты к нововведениям респонденты в возрасте 14–18 лет — 80% из них поддерживают технологию. В то же время граждане старше 60 лет чаще высказывались в пользу прохождения всех проверок по паспорту.
Также выяснилось, что половина респондентов готова очно зарегистрировать биометрические данные, если это поможет быстрее пройти на посадку.
🙏 В опросе приняли участие две тысячи пассажиров внутренних рейсов, более 80% — в возрасте от 18 до 60 лет.
#исследования
💁♀️ Банки стали чаще использовать биометрию для дистанционного подтверждения личности клиента. К такому выводу пришли авторы исследования «Цифровая зрелость розничных банков 2024».
На основе данных по крупнейшим кредитным организациям эксперты установили, что удалённую идентификацию на базе Единой биометрической системы предлагают 63% банков. За год этот показатель вырос на 9 процентных пунктов.
«Биометрия как метод идентификации личности часто применяется в повседневной жизни. По сравнению с исследованием 2023 года, всё больше банков используют этот способ для привлечения новых клиентов. Каждый, у кого сданы биометрические данные, может удалённо открыть счёт или совершить денежный перевод, просто пройдя идентификацию на сайтах банков, предоставляющих эту услугу», – отмечают авторы исследования.
При этом к услугам выездных сотрудников для подтверждения личности клиента обращаются меньше банков – 60%. За год популярность такого способа обслуживания выросла на 6 процентных пунктов.
#исследования
⚡️НЕ ТОЛЬКО HARD, НО И SOFT
Друзья, в российской ИТ-сфере выявили, что крупные работодатели все больше ценят софт-навыки у потенциальных сотрудников. Данный анализ реализовала российская компания ITQuick, смотрим что у них получилось 👇🏻
👀Кто принимал участие?
Более 2100 руководителей и начальников отделов в ИТ компаниях. Целью опроса было выяснить, насколько важно наличие софт-навыков у кандидатов при трудоустройстве.
🔎Согласно исследованию..
41% руководителей стали чаще обращать внимание на софт-скиллы кандидатов.
Самым важным скиллом считается «гибкость и умение адаптироваться к изменениям» – за него отдали голос 64% респондентов. На втором месте находится «умение эффективно решать проблемы и принимать решения". И также отмечают умение работать в команде (43%), коммуникативные навыки (37%) и лидерские качества (33%).
💭Что делать с этой информацией дальше?
Сложно сказать, что важнее, ведь все сильно зависит от позиции. Но взять во внимание, что важность софт-скиллов становится все более явной. Умение находить решения и работать в команде сегодня оценивается выше, чем когда-либо прежде. Технические знания помогут выполнять задачи, но социальные навыки и способности к решению проблем сделают ценным специалистом на любом рынке труда.
Если выбирать, что все-таки важнее? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Читай, импортозамещай, живи!
@rdw_computers#исследования
🅰️Что 122 тысячи запросов к нейросетям говорят про поведение пользователей
На Хабре вышло исследование, которое редко встретишь. Обычно пишут "мы внедрили AI и всё стало хорошо". А тут компания открыла реальные логи использования. 527 сотрудников, 7 месяцев, каждый запрос посчитан. Видно кто, что и сколько спрашивал у нейросетей.
Можно читать это как кейс про внедрение. А можно как исследование поведения пользователей. Второе интереснее.
➡️Люди не переключают то, что работает
Сотрудникам дали доступ ко всем моделям. Дорогим и дешёвым. Угадайте, сколько запросов пошло через дешёвые?
4%.
Не потому что они хуже. Просто дорогая стояла по умолчанию. И даже для задачи "напиши письмо клиенту" люди жали самую мощную модель. Выбор вроде есть, но никто им не пользуется.
Для руководителя это напоминание: если хочешь, чтобы пользователи что-то выбирали, мало положить опцию рядом. Выбор по умолчанию и есть настоящий выбор.
➡️Большинство не знает, что спросить
Якоб Нильсен (тот самый, который про юзабилити) говорит: только 20% людей могут нормально сформулировать запрос к нейросети. Остальные пробуют пару раз, не получают результат и уходят.
В этом исследовании из 527 человек активными стали 416. Остальные потыкались и забили.
Но кто распробовал, те остаются. 85% продолжают пользоваться после первого месяца.
Получается, что вовлечение в AI-продукт это не "вот вам чат, пишите". Это помощь с барьером "а что вообще спросить" и "как сформулировать, чтобы получить нормальный ответ".
➡️Картинки съедают бюджет
74% сотрудников хотя бы раз генерировали картинки. Включая бухгалтерию. Это вдвое выше среднего по рынку.
И тут интересно: треть запросов (картинки) съела две трети бюджета.
Почему так? Люди выбирают максимальное качество и сразу 4 варианта, потому что "а вдруг пригодится". Никто не думает про стоимость, пока её не покажешь в лоб.
Если в продукте есть "тяжёлая" фича, нужны ограничители. Не прятать её, но показывать цену решения.
➡️Что ещё есть в исследовании
Там много всего. Сравнение моделей по стоимости, расчёт окупаемости, графики по часам активности и кривая Парето по расходам. Рекомендуем полазить, особенно если думаете про внедрение AI в команде.
p.s. Графики из оригинальной статьи.
#ИИ#AI#Нейросети
———
#Исследования
✍️ Подписывайтесь: @aiforproduct
👟 Как я полностью отказался от «обычной» обуви и перешел на босоногую
Часть 2/2 рассказа (часть 1)
После того, как я «разобрался» с проблемой плоскостопия и получил опыт кроссовок Altra с широким носом — я решил экспериментировать дальше.
Дело было осенью: я вышел на новую работу в MR Group в крутой офис в сити и собирался обновлять зимнюю обувь. Пошел искать и... нашел довольно маленький выбор под мой 46 размер ноги😒
Но после длительных поисков я подобрал себе два варианта: зимние кожаные ботинки от Hanswood на заказ (порядка 22к, изготовление 3 недели) и белые кеды Be Lenka (тоже где-то 21к). Все 3 упомянутые выше пары обуви на фото.
И даже суровая жаба меня здесь не смогла остановить (представьте как мне понравились Altra!). Чтоб вы понимали, кроссовки за 16к — это уже были самой дорогой моей обувью за всю жизнь, а тут еще дороже и 2 пары сразу 🤯
Привыкать пришлось к обеим парам, ведь они все таки уже не только широкие, но и с плоской и тонкой подошвой. Это называется «босоногая» обувь, она призвана передавать все неровности дороги и давать ноге научиться амортизировать удар самостоятельно (это полезно).
Первое время даже просто быстро ходить по асфальту было непривычно — чувствовал каждый удар прям заметно и замедлялся. Привыкал месяца 3, но оно того стоило, ведь это все равно было очень удобно.
✨Что изменилось спустя год ношения такой обуви и почему решил отказаться от «обычной»:
1) Стопа перестала постоянно болеть и уставать, ушли натёртости между пальцев и неприятное давление на основание большого пальца.
2) Большой палец начал естественно расправляться, даже визуально улучшилась форма стопы. В обычной обуви большой палец «не помещается» и зажат так, что основной вес приходится на косточку у основания. Поэтому она увеличивается, выпирает и в итоге болит, особенно у женщин, всю жизнь носивших неудобные каблуки.
3) Значительно улучшилась ситуация баланса нагрузки на двух ногах: вес теперь правильнее распределяется, даже с учетом разной силы плоскостопия. В итоге, меньше перегрузок и усталости.
Теперь я физически не могу долго ходить в обычной обуви с узким носом (и даже ранее удобные типо Ecco и Baden) — это реально неудобно.
💸 Минусы, которые стоит учитывать:
- Нормальная босоногая обувь часто дорогая и выбор маленький.
- Сложно найти стильные модели под официальный дресс-код.
- Сначала странно и смешно выглядит, пока не привыкнешь.
- Окружающие изредка реагируют плохо.
📌 Бренды босоногой обуви, доступные в России (всё не так радужно):
- Be Lenka: стильные городские модели с реально широкой и гибкой подошвой (~16 000 ₽). Дорого, но надёжно и удобно.
- Hanswood: индивидуальные заказы обуви под себя (~20 000 ₽). Премиум-комфорт и качество, но ждать и дорого.
- Comfers — российский бренд, хорошие отзывы, цены не слишком кусаются, но и не низкие, модельки есть красивые.
- Vivobarefoot: отличная босоногая классика (от ~13 000 ₽, vivo4you.ru). Качественно, удобно, экологично — но не дёшево, ограниченный выбор.
- Merrell Barefoot и Xero Shoes: бюджетный вариант для знакомства (~8–9 000 ₽). Не идеально широкие, но достаточно удобные для начала. На Wildberries и Ozon.
RODYBAREFOOT: доступно (~7–9 000 ₽), простые модели, на Wildberries. Дёшево, простые по качеству.
Wildling Shoes: натуральные, лёгкие (~17–20 000 ₽), дают ощущение ходьбы почти босиком, но тоже недёшево и сложно найти в РФ.
Просто удобная обувь: Baden, Reiker, Ecco или просто популярные модели кроссовок, типо Nike Air — с широким носом и нормальным качеством/ценой (если не готовы полностью перейти на босоногую).
🔗 Больше вариантов собрал в удобную табличку.
📌 Российские магазины босоногой обуви:
- Bosovill — хороший выбор босоногой обуви
- Босоногая-обувь.рус — ещё один интересный магазин
⸻
🧩 Мой вердикт:
Босоногая обувь реально улучшила моё качество жизни и состояние ног. Да, дорого. Да, поначалу выглядит непривычно. Но стоит того на 100%.
Если сомневаешься или нужен совет по брендам/моделям — пиши в комментариях, помогу!
🤳 Репост приветствуется, тема супер крутая, но в РФ недоразвитая.
#личныйопыт#здоровье
🦶Как я заново учился ходить (это не метафора)
Часть 1/2 рассказа о том, как я полностью отказался от «обычной» обуви (часть 2)
У меня с детства плоскостопие — обувь обычно была недорогой и не учитывала особенностей стопы. При активном росте свод стопы «расплющился». Из приятного: не пошёл из-за него в армию 🐸
Долгие годы забивал на проблему, хотя в юности даже занимался спринтом на уровне первого взрослого разряда (52 сек на 400 м — это очень быстро). Лет до 21 вообще не придавал проблеме значения. Ну болят ноги, ну устают — привык.
Где-то в 27 лет, после того как ситуация начала ухудшаться и появились деньги заниматься здоровьем — задумался о стельках. После самостоятельных мытарств с кроссовками и дешевыми стельками — решил подойти к вопросу радикально.
Нашёл грамотного реабилитолога, который полгода работал с моими стопами и посоветовал стельки Формтотикс (голландские, персональные). Впоследствии я разленился и забил на тренировки 😕
Но был нюанс: чтобы начать использовать эти крутые стельки и «починить стопу» окончательно, нужно было научить мышцы держать прямое положение и не «заваливать» лодыжку и колени внутрь. Это. Было. Невероятно. Сложно. Таким способом я поначалу не мог пройти даже 100 метров.
А потом начался ковид, и первые полгода я продолжал мучиться, ходя в магазин, ведь мне пришлось буквально заново учиться ходить. Мышцы должны были запомнить новое положение, зафиксировать его. А все потому, что стельки были не просто корректирующие, а страхующие: помогали стопе держать правильный свод и не допускать травматизации при «осечках».
С тех пор стабильно бегал, занимался спортом и даже одно время бегал довольно быстро с Adidas Running Club (на фото форма).
В итоге до 2024 года, даже со стельками и «обученными» мышцами, я продолжал мучиться от болей в стопах, натираний пальцев и невозможности долго стоять или ходить. Реально, люди с плоскостопием меня поймут: простоять на ногах стоя на месте хотя бы 1 час — это испытание, а ходить подряд получается не более 3-4 часов.
В какой-то момент в магазине Спорт-Марафон мне порекомендовали беговые кроссовки Altra с широким носом. Купил, хотя стоили они прилично (16к), при этом выглядили как обувь Чарли Чаплина. Но внезапно это стало лучшей покупкой года.
Все лето проходил и пробегал в них, удивляясь тому, насколько комфортно могут себя чувствовать ноги. Боли уменьшились, хотя и не исчезли совсем, перестало натирать между пальцами, потому что пальцы буквально расправились.
Так начался мой путь в босоногую обувь и качественно новый уровень жизни для моих стоп.
Продолжение следует…
#личныйопыт#здоровье
🔴AI стал нормой в разработке, но верят ему всё меньше
Stack Overflow — крупнейшая в мире площадка вопросов и ответов для программистов — опубликовала результаты своего ежегодного исследования.
В 2025 году в опросе приняли участие более 49 тысяч разработчиков из 177 стран. Вопросы касались 314 технологий, в том числе и активно обсуждаемой темы искусственного интеллекта.
🔵AI уже стал повседневным инструментом: 84 % разработчиков используют его в работе, а каждый второй — ежедневно. Но чем опытнее специалист, тем осторожнее он относится к машинным ответам. Всего 3 % респондентов полностью доверяют результатам AI, причём среди новичков этот показатель выше, чем у стажистов.
🔵Отношение к AI за год изменилось: благосклонность упала с более чем 70 % до 60 %. Почти половина опрошенных призналась, что не доверяет точности выдачи. Частая жалоба — «почти правильный, но не совсем» код, который приводит к скрытым ошибкам и требует долгой отладки.
🔵В работе AI чаще используют для поиска решений, обучения и работы с документацией. Но есть сферы, куда его пускают неохотно: более 3/4 разработчиков не планируют применять AI для развёртывания и мониторинга, а почти 70 % — для планирования проектов.
🔵Модели AI:
- По фактическому использованию лидируют OpenAI GPT-модели (GPT-4 и GPT-3.5).
- По восхищению (те, кто использовал и хочет продолжать) на первом месте — Claude Sonnet от Anthropic, далее GPT.
Высокие позиции также у Gemini Reasoning, а интерес к открытым моделям вроде Mistral и LLaMA продолжает расти.
🔵Отдельно исследование затронуло AI-агентов. Ими уже пользуется треть участников, и почти 70 % из них отмечают рост продуктивности. Тем не менее, так называемый vibe coding — когда код полностью пишет AI по описанию — остаётся редкостью: большинство разработчиков предпочитают держать контроль над кодом в своих руках.
В целом, AI стал нормой, но разработчики относятся к нему всё более прагматично — используют, но перепроверяют.
Посмотрите полные результаты исследования. Там много чего еще.
#ИИ#AI#Нейросети
———
#События#Исследования
✍️ Подписывайтесь: @aiforproduct