Post #4697

🧘 Начинаем неделю активно и с заботой о теле 16 марта, понедельник 📍 Спортивный павильон, Терлецкая дубрава 13:00 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА Мягко разминаем суставы, готовим тело к движению и снимаем скованность после выходных. 13:30 — ЦИГУН Плавные дыхательные практики, которые помогают расслабиться и почувствовать баланс. 14:00 — ТАЙЦЗИ Тренируем координацию, равновесие и учимся двигаться легко и плавно. Все занятия подходят для любого уровня подготовки. Можно прийти на одно или остаться на все. Вход свободный, регистрация не требуется. Просто приходите в удобной одежде. 🐎 Подписывайтесь на Мэра Москвы,Департамент культуры и Парки Москвы в МАХ