Post #4987

Расписание на понедельник, 25 мая 📍 Терлецкая дубрава, спортивный павильон 🦵13:00–13:30 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА. Мягкая и безопасная разминка для всех суставов. Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Помогает вернуть подвижность, снять напряжение и подготовить тело к физической активности. 🧘 13:30–14:00 — ЦИГУН. Древняя китайская практика, объединяющая плавные движения, дыхание и концентрацию. Восстанавливает поток энергии, успокаивает ум и укрепляет здоровье. Практикуется в медленном, расслабленном темпе. 🥋 14:00–14:30 — ТАЙЦЗИ. Медитация в движении. Плавные, текучие формы тайцзицюань развивают баланс, координацию и внутреннюю силу. Отличный способ завершить оздоровительный блок и зарядиться энергией на неделю. Вход свободный для всех желающих. Без регистрации. Ждем вас! 💚 #ТерлецкаяДубрава