Mama Nature

рандомное московское ❤️ был активный work, еду обратно в life и balance:)

по разным исследованиям, тревога — одна из главных причин проблем со сном… и у предпринимателей её, кажется, всегда чуть больше нормы, особенно в периоды налоговой отчётности. когда в голове держишь дедлайны, цифры и риски, сложно просто выключиться и спокойно уснуть. в Точка Банке на это посмотрели довольно трезво и сделали специальный мерч, который подчеркивает: спокойный сон клиентов — это не бонус, а базовый минимум. но, конечно, дело не только в подушке и маске. эффект появляется, когда подключаешь сервис Онлайн-бухгалтерии. там всё устроено так, чтобы снять с нас максимум операционной нагрузки: бухгалтеры берут на себя подготовку документов и общение с налоговой, вовремя напоминают об оплатах. нам остаётся буквально нажать одну кнопку «Оплатить». плюс есть приятный бонус — 3% кешбэка за уплату налогов. он начисляется баллами, но их можно вывести в рубли. сейчас ещё действует предложение для новых клиентов: при открытии счёта до 31 мая возвращают 20% от стоимости подключения сервиса. в итоге это как раз тот случай, когда сервис реально снижает уровень тревоги —> подключаешь и действительно спишь спокойнее. бизнесу быть!

мой маленький якорь стабильности — кремлевский люкс в отеле Baltschug Kempinski. островок спокойствия и эстетики в бушующей Москве. и, да, я на базе! 🩰

офисная перекличка 🪴 кто тоже ни за что не променяет офис на удаленку, делитесь фотками своего рабочего пространства: с любимыми коллегами, артефактами и просто мууудом.

Прежде чем что-то решать, я проверяю себя по простой формуле HALT. 💚 H (Hungry) — голодная 💚 A (Angry) — злюсь 💚 L (Lonely) — чувствую себя одиноко 💚 T (Tired) — устала В любом из этих состояний мы склонны переоценивать проблемы, реагировать более импульсивно и принимать решения, о которых потом можем пожалеть. Поэтому у меня есть простое правило: я не принимаю важных решений, пока не привела себя в нормальное состояние! Иногда это очень простые вещи: = поесть, если не ела полдня = заметить, что плохо спала и туго соображаю = не отвечать сразу, если ситуация или человек злят, сначала выровнять эмоциональный фон и только потом идти в решение. Удивительным образом часто выясняется, что многие проблемы — не такие уж проблемы, а люди — не так уж и тупят, как может показаться, когда перерыв между завтраком и обедом слишком затянулся:)

рандомчики этой недели 💌

звание самой красивой пасхальной композиции заслуженно улетает Plombir flowers. а вот с куличом фиаско: заказала на пробу из «Забыли сахар», на вкус, к сожалению, мимо. девочки, где брать проверенный? или в этом году придётся печь самой…

10 рандомных вещей, в которых я сердечно убедилась 💭 1) Каждый человек больше меня на единицу своего опыта Самое бесполезное, что я могу делать — заходить в коммуникацию с позиции «я выше» (или ниже). У каждого свой путь, свой контекст и свой набор ошибок и именно в этом различии чаще всего и рождается самый ценный резонанс! 2) Качество действия не так важно, как сам факт его наличия Снова и снова убеждаюсь, что любое мое движение почти всегда важнее «идеальности». 3) Человек рожден для вечных экспериментов и поисков. Ничего в нас не фиксировано. Ни состояния, ни взгляды, ни желания. Жизнь — вообще как-будто ни разу не про стабильность, а про волны. И, в который раз мы убеждаемся, что навык, который действительно спасает в сегодняшнем безумии — гибкость. Умение не ломаться об изменения, а перестраиваться внутри них. 4) Мою жизнь не делает интересной то, что я знаю, ее делает интересной то, что я пока не знаю. Меня до сих пор каждый раз пугают мои слепые зоны (а из бесконечно дофига), но я вновь и вновь учусь возвращать себя из позиции самобичевания в позицию исследователя. 5) Давать событиям происходить Не всё нужно (и вообще возможно) контролировать, ускорять или дожимать. Иногда лучшее, что можно сделать — не мешать процессу разворачиваться. И да, это сложнее, чем кажется. Ставьте ❤️, если было полезно и пишем вторую часть!

я опаздываю на теннис, так же я…🙈

нет ничего лучше голых ногтей в сочетании с массивными кольцами 😮‍💨 сет: levashovaelagina а в комментариях предлагаю перекличку ваших любимых брендов с массивными кольцами!

сегодня изучала новую коллекцию Loom от Lamoda и мне откликнулся их подход: не просто про эстетику, а про ощущение тела в движении! классно сделано: • лёгкие ткани, которые не перегружают • мягкая компрессия (без ощущения “зажали”) • вещи, в которых не отвлекаешься от процесса и визуально тоже очень в моём вкусе: спокойные оттенки, ничего лишнего, всё сочетается между собой оставлю подборку вещей, которые мне понравились: рашгард,топ,бомбер,костюм и лукбук — прям очень красиво снят! отдельно люблю, когда одежда не спорит с телом, а как будто продолжает его я всё больше прихожу к мысли, что форма для тренировок — это не про внешний вид это про то, как ты чувствуешь своё тело в процессе: есть огромная разница между «я делаю упражнения» и «я чувствую движение» и здесь очень многое решает одежда: как она сидит, как дышит, как поддерживает!