ВСЁБЕРЕМЕННЫМ.РФ Сделаем Россию лучшим местом для рождения детей!

Полезный ресурс, посвященный исключительно грудному вскармливанию. 🩷 КОРМЛЮГРУДЬЮ.РФ Всем, кто интересуется темой, переходите по ссылке с видеоуроками: в чем польза, как прикладывать, чем питаться и т.д.

🤰 Беременность — это время, когда мы особенно заботимся о своем здоровье и здоровье нашего малыша. ✨ Поэтому стоит ограничить употребление продуктов, богатых простым сахаром: 🚫 Добавленный сахар: в конфетках, газированных напитках, десертах, йогуртах с вкусом. 🚫 Сдобные булочки и десерты: торты, пирожные, кондитерские изделия. 🚫 Макароны: особенно из белой муки. 🚫 Сладости: шоколад, карамель, желе, зефир. Почему? • Избыток сахара может привести к набору лишнего веса, проблем с сахарным диабетом и другим проблемам со здоровьем у мамы и ребенка. • Простые углеводы вызывают резкие скачки сахара в крови, что не желательно во время беременности. Вместо этого, отдавайте предпочтение: • Фруктам и овощам: они богаты витаминами, минералами и клетчаткой. • Цельнозерновым продуктам: они дают длительную энергию и полезны для пищеварения. • Нежирным белковым продуктам: рыбе, мясу, бобовым. Также стоит исключить продукты с консерватами, трансжирами, красителями. Помните, что здоровое питание во время беременности — это вклад в здоровье вас и вашего малыша! 💖

Отец на родах - тема вызывающая противоречивые мнения. Но, как говориться: "На родах можешь ты не быть, а поддержать жену — обязан!" Ведь беременность — это время больших перемен и роль поддерживающего и любящего мужа бесценна. 🤰 В это уникальное время отцу важно: 🔘 Быть внимательным: Замечайте настроение и самочувствие своей жены. Спрашивайте, как она себя чувствует, и старайтесь понять ее переживания. 🔘 Проявлять терпение: Гормональные сдвиги могут влиять на эмоциональное состояние. Будьте терпеливы и поддерживайте жену в любой ситуации. 🔘Делиться чувствами: Говорите о своих эмоциях и мечтах о будущем ребенке. Создайте пространство для открытого и доверительного общения. 🔘Проявлять заботу: Помогайте по дому, готовьте еду, делайте легкий массаж. Любая ваша поддержка будет очень важна. 🔘Понимать процесс: Беременность — это естественный и закономерный процесс. Ваша поддержка поможет жене легче пережить все этапы. Сейчас вы вместе создаете особый микроклимат в семье, наполненный любовью и положительными эмоциями, — идеальную среду для развития вашего будущего малыша. А как Вы относитесь к присутствию мужчины на родах? 🤰♥️

Физиологический возраст для рождения: что важно знать? Согласно исследованиям, оптимальный физиологический возраст для рождения ребенка 19-25 лет. В этот период организм женщины обычно максимально готов к беременности, а репродуктивные функции находятся на пике. Однако в современном мире все стало гораздо более гибким! Сегодня многие женщины успешно становятся матерями в более позднем возрасте — 30, 35 и даже 40 лет. В историческом прошлом женщины в этом возрасте обычно рожали своих последующих детей - пятых, шестых и т.д.детей. В наше время - это часто первые дети. И хотя сегодня действительно медицина поддержит любую маму забеременевшую в любом возрасте, но рождение первого ребека откладывать не стоит. Автор оригинального видео: Надежда Стрелец Подкаст: акушер-гинеколог, профессор, академик РАН Марк Курцер: «Родить сегодня можно в любом возрасте». 💬 Как вы относитесь к вопросу выбора времени для родительства? Делитесь своими мыслями в комментариях! ⬇️❤️

В этот замечательный день хотим напомнить о великих мамах великих гениев✨. Эти женщины родили своих детей в бедности, но воспитали их богатых духом и талантами! Достоевский, Менделеев, Булгаков, Циолковский, Кустодиев - сегодня мы гордимся их достижениями и талантами, но это достижения и их матерей! Во все времена большое количество детей олицетворяло силу и богатство семьи. Многодетная семья была стандартом процветающего рода. Так же должно быть и в наше время. И недопустимо в информационное пространство страны допускать пренебрежительное или оскорбительное отношение к матери! Также поздравляем с Днем матери всех коллег, ведь это почти профессиональный праздник всех, кто занимается беременными и защитой материнства! Подписаться

Поздравляем всех мам с замечательным праздником Днём Матери🌸💝! Желаем быть счастливыми в своём материнстве и постоянно чувствовать любовь и заботу со стороны своих детей! Публикуем интересные факты о мамах! 1️⃣. Слово «мама» придумали… сами дети! Слово «мама» практически во всех языках звучит одинаково или очень похоже. И русские, и испанские, и китайские дети называют свою маму одинаково – мама. Англоязычные дети говорят «mom» — «мам». Удивительно, не правда ли? Секрет в том, что сами дети выбрали, как им называть своих матерей. Одним из первых слогов, произносимых ребенком, является слог «ма». Именно поэтому практически во всех языках мира этот слог используется в слове, означающем «мама». 2️⃣. 40 км в день! Европейская общественная организация «МаМа» провела исследование и выяснила, что женщина, которая «сидит дома с ребенком», на самом деле не просто не сидит, а «может наматывать» в день до 40 км, выполняя до 200 дел! Для сравнения: традиционная марафонская дистанция составляет 21 км. 3️⃣. Более половины россиян (67%) считают главным качеством мамы доброту, показал опрос, проведенный в ноябре 2021 года. В топ-3 главных качеств мамы попали также терпение (10%) и что 🕘🕙🕚🕛строгость (7,9%). Подписаться

⚡️Президент подписал закон о введении административного наказания за пропаганду идеологии чайлдфри, то есть популяризацию отказа от деторождения. ✔️За продвижение идей чайлдфри гражданам грозит штраф в размере до 100 тыс. рублей, должностным лицам - до 200 тыс. рублей, юридическим лицам - до 1 млн рублей либо административное приостановление деятельности на срок до 90 суток. ✔️В некоторых случаях наказание может ужесточаться. Так, при пропаганде чайлдфри среди несовершеннолетних верхняя граница штрафов увеличивается в два раза. А если такие материалы публикуются в СМИ или интернете, штраф для граждан составит до 200 тыс. рублей, для должностных лиц - до 400 тыс. рублей, для юридических лиц - до 4 млн рублей. ✅В случае совпадения обоих обстоятельств, максимальный штраф будет 400 тыс. рублей для граждан, 800 тыс. рублей для должностных лиц и 5 млн рублей для юрлиц. ✔️Наказание будет распространяться и на иностранцев. За продвижение идей чайлдфри им грозит штраф до 100 тыс. рублей либо арест на срок до 15 суток с выдворением за пределы РФ в обоих случаях. ✔️Пропаганда среди несовершеннолетних или с использованием интернета и СМИ повышает максимальную сумму штрафа до 200 тыс. рублей, в случае двух отягчающих обстоятельств - до 400 тыс. рублей. При этом выдворение из РФ и альтернативное наказание в виде ареста на срок до 15 суток остаются.

Новая линейка соцрекламы ппоявилась на билбордах Казани. Это не просто красивая соцреклама о наших прекрасных мамах – на баннерах размещен номер горячей линии по вопросам кризисной беременности и тематические слоганы: ☀️Мама – первая вселенная . ✖️Арифметика любви: 1+1=3. 💛Любовь преодолевает законы* 1+1=3. 😍Маленькое и такое большое чудо! Также разместили разработанные ранее: ❤️Самое уютное место – под сердцем у мамы. ⭐️Самая красивая женщина – беременная. *️⃣Проявить заботу о беременной может каждый. 🌟Беременная святится изнутрии др. Социальная реклама разработана в рамках реализации проекта «ВСЕБЕРЕМЕННЫМ.РФ» в РТ, на средства привлеченного АНО «Центр защиты материнства «Умиление» гранта Президента РФ, в рамках проекта «Ресурсное материнство». Эти и другие макеты соцрекламы вы можете посмотреть по ссылке и запросить макеты для печати в своем регионе. #всебеременным16 Подписаться | Емайл [email protected]

План программы Мама-студентка постепенно реализовывается в ВУЗах РФ✨❗️ Минобрнауки России прорабатывает вопрос об определении в вузах конкретного сотрудника, который будет отвечать за консультирование студенческих семей по вопросам рождения детей, в том числе материальной поддержки от вуза, региональных и федеральных выплат. Об этом сообщили в пресс-службе министерства. «Для нас важно создать для студенческих семей комфортные условия, которые помогли бы им сохранить семьи и воспитывать детей без отрыва от учебного процесса в вузе», — подчеркнула заместитель Министра науки и высшего образования Российской Федерации Ольга Петрова. Например, в Екатеринбурге создали детский сад при вузе. Студенты УрФУ смогут отдавать туда своих детей на время учебы. По словам свердловского омбудсмена Татьяны Мерзляковой, таким образом Уральский Федеральный университет «в какой-то степени создает и рекламный продукт, что рожать можно, можно быть даже отличницей, а ребеночек будет пока под присмотром».  В Минобрнауки отметили, что на сегодняшний день в университетах насчитывается более 22 тыс. студенческих семей. В 47 вузах открыты комнаты матери и ребенка, в 43 вузах - группы кратковременного пребывания детей, в 22 - детские сады или иные учреждения дошкольного образования. Подписаться

Классика для мамы и малыша! 🎼🎻🎹📯Плейлист для прослушивания⏭️🔻 Да, малыш в утробе слышит музыку. Согласно исследованиям, малыши в утробе мамы очень хорошо реагируют на классическую музыку🎶! Воспринимать звуки малыш начинает уже в конце первого месяца внутриутробной жизни, когда образуются барабанная полость и слуховая труба. Считается, что классическая музыка, сказки, стихотворения, звуки природы положительно влияют на нервную систему малыша в период внутриутробного развития и дают ему обширную информацию о мире. Гармоничные, красивые и спокойные мелодии полезны и маме, и малышу, так как способствуют их эмоциональному расслаблению. Мы подобрали приятную классическую музыку для беременных (и для всех любителей музыки). После появления на свет малыша её будет полезно прослушивать не только в качестве воспоминания о таинственном периоде жизни матери — беременности: она будет способствовать гармоничному развитию умственных способностей уже родившегося малыша через приобщение его к прекрасному. Слушать плейлист: https://vk.com/music/playlist/-163278527_1_4fe143f9609cbb14e6

Осторожно дипфейки🔥⚡️! Наши соратники столкнулись с новым видом мошенничества. С помощью Искусственного Интеллекта злоумышленники подделывают голос и даже видео общих знакомых и присылают просьбы о переводе денег. Дипфейк - это подделка голоса и внешности с помощью ИИ. Перед нами новая эпоха, когда мошенничество выходит на новые уровни. Скоро очень сложно будет отличить😳 настоящий ли человек вам звонит, или настоящее ли видео вам прислали, или это дело рук мошенников. Смотрите видео👆 Вывод: имейте ввиду что голос даже знакомого человека может быть подделкой☹️, предупредите пожилых родственников и договоритесь о кодовых словах. Если хотите переслать кому-то деньги частным образом - обязательно созвонитесь или задайте вопрос на который знаете ответ только вы вдвоем. Более подробно о дипфейках или какие конкретные действия стоит предпринять, если ваше лицо или голос использовали для обмана. Подписаться | Емайл [email protected]

Хочешь всё успеть? Начни СПАТЬ ПРАВИЛЬНО⚡️ #опытКоллег_ВБ Делимся полезным. - Меня зовут Екатерина, и я мама чудесного сына Арсения. Я расскажу свой опыт построения режима сна так, чтобы можно было успеть всё, что хочется🌟❗️ После родов времени на себя бывает мало. Только когда засыпает ребёнок, я думала, "вот теперь я сделаю всё что хочу". Но как показала практика, после 9 вечера никаких хороших желаний не возникает, только покушать и повисеть в телефоне. Я могла конечно и поработать, и поучиться, но только до 23.00. Потом голова работает оооочень медленно. Так продолжалось до тех пор пока мне не дали по работе большое задание, которое нужно было выполнить за короткий срок. Первый день я как обычно сидела после 9 вечера, но на следующий день решила внести кардинальные изменения в свой режим сна... Я встала в 4 утра. И о чудо!✨Дело пошло в разы быстрее. НО!!! Чтобы встать в 4 утра и чувствовать себя бодро, нужно лечь спать не позднее 21.00. А всё потому, что гормоны и нейромедиаторы, от которых зависит бодрость духа, ясность ума и физическая сила, вырабатываются в определенные часы. Например, с 21 часа наступает время мелатонина, а пик выработки мелатонина приходится на 2 часа ночи. Организм функционирует по своим биологическим часам и этот график лучше не игнорировать. Практикую такой подход почти 2 месяца, вот некоторые выводы: 1️⃣. Нужно меньше времени, чтобы выспаться. Иногда говорят "как она всё успевает, у неё же тоже 24 часа в сутках". Всё дело в правильной организации времени. Чем раньше лечь спать, тем меньше времени нужно, чтобы выспаться! 2️⃣. Сын у меня просыпается примерно в 8.30. То есть с 4.00 утра до его подъёма я успеваю приготовить еду на весь день, поработать и сделать тренировку. И пару раз покормить сына титей. 3️⃣. С утра никаких плохих желаний не возникает, типа покушать или потупить в телефоне. Ты бодр, весел и активен, делаешь только то, что нужно. 4️⃣. Иногда в течение дня хочется спать. Но не каждый день. Но днём спать не стоит, иначе в 21.00 точно не уснёшь. 5️⃣. Был период, когда я на пару дней забросила этот метод, вставала поздно. Всё пошло кувырком: ничего не успевала, ни приготовить, ни поработать. С радостью вернулась к раннему подъему, не понимая, как жила без этого раньше. Вот некоторые научные данные о сне: Полезный сон начинается в 19:00 и заканчивается в 6:00, НО это не значит, что вам необходимо ложиться и вставать именно в эти часы и если этого не придерживаться, то пользы не будет вовсе, нет, просто именно в эти часы в сутках организм больше всего предрасположен и готов ко сну и восстановлению. В остальное время суток сон мало полезен, разве что получасовой дневной сон, в ходе которого идёт восстановление нервной и эндокринной систем, повышается работоспособность, функции концентрации внимания и запоминание. Существует таблица ценности каждого часа сна, с помощью которой вы сможете подобрать для себя, путем практики, сколько конкретно "часов ценности сна" вам необходимо для хорошего самочувствия и полного восстановления. И конечно всё индивидуально. Никому ничего не навязываю, делюсь здесь, потому что душа поёт, не могу не поделиться радостью, ну и может кому-то будет полезно. А у вас какой график? Автор: Екатерина Солонщикова Подписаться