МЫ – БУДУЩЕЕ

🏃‍♂️Незаметно подкрался последний месяц осени, и становится уже по-настоящему прохладно! Как оставаться на плаву в сезон дождей и простуд? Накидали тебе советов, которым сами стараемся следовать! 🧣Одеваемся с умом: 🟣главное — непромокаемая обувь и непродуваемая куртка 🟡не забывай про шапку и шарф! Через голову и шею уходит до 30% тепла 🔵суши обувь! Мокрые ноги = верная простуда! 🍚Питаемся правильно: 🟢белок каждый день: курица, индейка, рыба, творог, бобовые. Это строительный материал для иммунных клеток 🔵витамины с тарелки: квашеная капуста (витамин С), тыква и морковь (А), орехи и масло (Е) 🟣добавь природные антисептики: имбирь, куркума, чеснок и лук 🥺Пьем полезное: 🔴теплые напитки: имбирный чай с лимоном, морс из клюквы/брусники (не кипятить, чтобы сохранить витамины!) 🟢простая вода тоже важна! Увлажненные слизистые — барьер для вирусов 😴БАЗА: 🔘сон (7-9 часов) — лучшее лекарство 🔘чаще мой руки и не трогай лицо в транспорте 🔘проветривай дом и офис, даже если холодно 😺С заботой одуше: 🔵создай «терапевтическую» атмосферу: завари чай, включи уютный плейлист, завернись в плед и смотри любимые фильмы в кругу близких. Проверено: хорошее настроение — лучшее средство от осенней хандры! Теплой осени! 🧡

🥳Молодежь Подмосковья от души поздравляет руководителя Росмолодежи Григория Гурова с Днем рождения! Спасибо за системную поддержку: от грантовых конкурсов, которые дают старт сотням социальных и бизнес-инициатив, до нереально крутых форумов, которые позволяют нам путешествовать по России и знакомиться с ее богатейшей культурой и традициями (тут уж реально от Калининграда до Камчатки! 😍) Спасибо за масштабные объединяющие фестивали и важные патриотические акции. А фестиваль «Таврида.АРТ» вообще навсегда в наших сердечках! Желаем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и мудрости в решении самых амбициозных задач. Всегда рады видеть в гостях в нашем Подмосковье!

И ничего, что пятница сегодня не очень пятничная…хорошо потрудимся — хорошо отдохнем! УДАЧИ!

🤓Делимся информацией, как с пользой провести свободное время :) Чекай курсы Добро.Университета, которые помогут прокачать тебе важные навыки: ❣️Помощь приютам для бездомных животных. Вводная лекция ❣️Эковолонтерство — первый шаг для спасения планеты ❣️Оказание первой помощи 2.0 По итогам прохождения каждого курса слушатели получают электронный сертификат, который будет добавлен в профиль волонтёра и волонтёрскую книжку на Добро.pф.

🤪Создай свой первый проект для миллионной аудитории. Начни карьеру с хакатона от VK! Стань частью хакатона по созданию чат-бота или мини-приложения. Это твой шанс для старта, даже если ты только учишься. 📶Дедлайн регистрации: до 7 ноября. 📶Для кого: для студентов любых специальностей из российских вузов. Опыт в разработке не требуется! 📶Задача: создать работающий сервис для мессенджера MAX. 📶 Главный приз: лучшие команды не только разделят 3 000 000 рублей, но и получат поддержку VK Education для реализации своего проекта. 👍 Почему это крутая возможность? — разработаешь сервис по актуальным трекам — «Цифровизация», «Социальный» или «Эффективность». — организаторы оплатят дорогу и проживание финалистам (в Москву) — получишь фидбэк от экспертов VK и уникальный опыт для резюме — ценные призы и стильный брендированный welcome‑пак. Узнать больше и зарегистрироваться по ссылке↖️

🇷🇺С Днём моряка-надводника! Именно в этот в 1696 году Боярская Дума по настоянию Петра I вынесла исторический указ: «Морским судам быть!». Россия продолжает дело легендарных флотоводцев — Ушакова и Нахимова, Спиридова и Макарова, первооткрывателей Крузенштерна и Седова. Сегодня российский флот уверенно развивается: строятся современные корабли, оснащенные передовым вооружением, в том числе гиперзвуковыми комплексами. Наши эскадры несут службу в самых важных точках Мирового океана — от Арктики до Тихого океана. Особые слова — морякам-надводникам, участвующим в специальной военной операции. Они наносят высокоточные удары, выполняют боевые задачи! Наш флот — это верность Андреевскому флагу, сила духа и преемственность поколений. Гордимся нашей историей и нашими героями! С праздником! 🇷🇺

🌎Новгородская область ждёт лидеров будущего на Международном молодёжном форуме! С 14 по 16 ноября на одной площадке соберутся самые активные и креативные молодые люди из разных стран! Здесь ты сможешь найти единомышленников и вместе создать проекты, которые меняют мир к лучшему. Присоединяйся, если ты: 💙 лидер молодёжного объединения 💙 молодой специалист (из России или другой страны) 💙 участник Всемирного фестиваля молодёжи Что тебя ждёт: 💙 разработка проектов для устойчивого развития 💙 новые идеи для помощи обществу 💙 сохранение исторической памяти 💙 международное нетворкинг Успей подать заявку до 5 ноября!

🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺В Мытищах открыли новый мурал — символ бессмертного подвига и преемственности поколений. Он увековечивает память Героя Советского Союза, отважной лётчицы Нины Максимовны Распоповой. Её судьба — это история настоящего героизма. В составе легендарного 46-го гвардейского авиаполка Нина Максимовна участвовала в битве за Кавказ, в освобождении Новороссийска, Керчи, Севастополя. Воевала в Белоруссии, Польше, Восточной Пруссии. Совершила 805 боевых вылетов. От рядового пилота она выросла до командира звена, а её боевые заслуги были отмечены высшей наградой Родины — Золотой Звездой Героя. Рядом с портретом героини изображена юная наследница её славы — Екатерина Королева, один из лучших юнармейцев региона. Екатерина уже сейчас своими делами доказывает, что помнит и чтит историю: она участница парадов в Санкт-Петербурге, награждена медалями Министерства обороны и является победителем всероссийских соревнований. Память о великом подвиге продолжает вести вперёд новые поколения победителей!

🍀 Ты в Агро? Росмолодёжь зовёт именно тебя! Федеральное агентство по делам молодежи запускает крутой проект для всех, кто видит себя в агропроме — Всероссийский конкурс «Я в Агро»! Это твой шанс заявить о себе на всю страну и встретиться с единомышленниками на площадке «Тимирязев Центр» в Москве. Найди своё направление: 📀 Школьник или студент? Твое направление — «Выбирай будущее» 📀 Уже работаешь в АПК или на селе? Регистрируйся в треке «Меняй к лучшему» 📀 Ведешь блог о сельской жизни? Присоединяйся к треку «Вдохновляй других» 📀 Есть бизнес-идея для агросектора? Направление «Создавай своё» ждет тебя! Участвовать просто: ❌ Запиши крутую видеовизитку и выложи ВКонтакте. ❌Зарегистрируйся на сайте конкурса. ❌ Успей всё сделать до 1 декабря! А главное — победители получат реальную поддержку для своих проектов. Давай вместе развивать агросектор России!

🎬Идеи детей оживают на большом экране! В Подмосковье завершились съемки короткометражного фильма о войне, сценарий для которого написали школьники. Всё началось летом, когда ребята в детских лагерях участвовали в конкурсе сценариев. Лучшие работы объединили в один большой сюжет, чтобы мы все могли увидеть войну глазами юного поколения. Но на этом их погружение в мир кино не закончилось! На площадке работала целая группа из 16 детей, которые лично попробовали себя в главных кинопрофессиях: стали гримёрами, осветителями, звукооператорами и ассистентами режиссёра. Всё это — под руководством профессионалов во главе с Егором Кончаловским! «Для меня этот проект — возможность показать, что патриотическое воспитание может быть живым и творческим. Когда дети сами пишут, снимают, проживают историю, они начинают осознавать, что такое честь, память, Родина», — поделился Егор Кончаловский. Съемки — лишь часть большой работы. Скоро стартует конкурс на лучшее название для фильма среди школьников области. Победитель попадет на премьеру!

😎 Ребята из Всероссийского студенческого проекта Твой Ход президентской платформы «Россия – страна возможностей» делятся крутыми вакансиями. Попробуешь свои силы?) 💼Инженер-разработчик в Роскосмос АО НПЦАП им. Н.А.Пилюгина 💼Стажёр в GPB.Level UP: Кибербезопасность в Газпромбанк 💼Графический дизайнер (Middle) в ОЭЗ «Алабуга» 💼Стажёр / Младший специалист отдела маркетинга в Mars Удачки 💙

👵 Сегодня особенный день — День бабушек и дедушек! Их любовь — это пироги из детства, мудрые советы и вера в нас без всяких условий. Их дом — это место, где пахнет уютом и где всегда ждут. Давайте позвоним им сегодня. Просто так, без повода. Скажем «спасибо» за их заботу и терпение. Подарим немного своего времени — это самый ценный подарок ❤️