Post #2813

#English_Notes Stop Doing Review: ежегодная практика в декабре. ✋🏻STOP DOING IT Прежде чем строить планы на Новый год, проанализируйте предыдущий. 1️⃣ Составьте список всех регулярных дел – работы, коммуникаций, обязательств. If it takes time at least once a week, include it. 2️⃣ Отметьте дела, которые не приводят к вашим целям. What will change if I stop doing this? 3️⃣ Выделите элементы, дающие лишь ощущение занятости. Where do I actually procrastinate? 4️⃣ Вспомните раздражающие дела, отнимающие внимание. This may indicate the need to eliminate them. 5️⃣ Решите судьбу каждого пункта: • Удалить – полностью прекратить. • Уменьшить – сократить частоту. 6️⃣ Не спешите заполнять освободившееся пространство новыми задачами. Allow yourself time to reflect on important goals.