Post #1363

воскресенье и заготовки 1. замочить всю зелень в содо-солевом растворе - затем высушить и в холодильник 2. порезать сельдерей и огурец заранее на утренний зеленый смузи, таким образом приготовление занимает в районе 2 минут 3. мою все овощи и фрукты, чтобы не тратить на это время в течение недели 4. замачиваю орехи и бобовые (обязательно) 5. размораживаю мясо, рыбку (соленую) на неделю, заранее варю яйца ! ну и все🤍 очень просто, а главное быстро вообще, самый главный принцип в питании - цельные, свежие продукты, без заморочек, с ярким и натуральным вкусом #nutrition