Post #1535

Все бы хорошо, но здесь возникает вопрос: - У нас есть сигнал, но строить тоже из чего-то нужно. 💚Когда вы пьете коллаген, вам необходимо еще больше аминокислот !!! Стройматериал. Просто одной добавки недостаточно. У нас есть рабочие, но нет кирпичей. Чтобы все построилось и коллагеновые связи восстанавились, нужна сверхдозировка белка на все потребности организма. Ведь стройка начинается там, где больше всего болит (например, если есть проблемы с кишечником - коллаген начнет синтезироваться на построение новых связей кишечной стенки, поэтому его часто дают в протоколах для заживления кишечной стенки). А чтобы хватило на кожу, волосы и ногти - в добавок к коллагену нужен обязательно белок. ➡️Знаете, какое комбо самое эффективное? ахахаххаах Пептиды коллагена + холодец! И результат не заставит себя ждать (тут, конечно же, можно использовать и растительный протеин, к примеру) -> Также человек не сможет синтезировать коллаген без витамина С! Поэтому, коллаген, как добавка может быть крайне эффективна. При выборе коллагена смотрим на: гидролизаты, пептидные формы, гидроксипролин в составе пептидов, дополнительное количество аминокислот и витамин С! Прекрасно, если количество коллагена будет не 1-2 г, а хотя бы 5 г. Ну и про холодец не забываем ахахахах ➡️Абсолютно точно также этот механизм работает и с любимой добавкой спортсменов BCAA (добавка аминокислот валина, лейцина, изолейцина). Когда вы ее пьете - тут же запускается анаболизм (стройка), и нужно еще аминокислот!! = Синтез мы простимулировали, но аминокислот не дали. Что будем делать? Правильно, обкрадывать свои собственные ресурсы. — Поэтому, прошу, подходим с умом, обязательно даем белок в каждом приеме пищи. Ну и с любовью! Ко всему🤍 #научка#nutrition