Post #2859

Сегодня кейсы! Месяц ведения, -4 кг в легкости. Еженедельные задания: фиксировать внимание на том, что радует, на том, от чего ты кайфуешь. Предвкушение = как часть ощущения счастья. Предвкушать прогулку, хорошую погоду, поход в бассейн, беседу с близкими. Фиксировать, записывать. Давать мозгу сигнал об удовольствии 🤍 Так тело расслабляется. Так намного проще входить в новое. Так намного лучше результат! Девочка сияет - и то ли еще будет! 🖇️🫂 Сегодня новое задание - учимся доверять процессу. Без веры не бывает. Оно так, потому что я верю в это🩵 #кейсы