Post #2918

дорогие.. я нашла десерт, от которого невозможно оторваться! если вам хочется сладости, но не хочется перегружать сегодняшний рацион добавленным сахаром, мы берем: - урбеч (мой любимый - кешью + кокос) - замороженную вишню! - и вот эту вот ваниль! (это вау!) - выкладываем на тарелку и наслаждаемся вкусом! 1) люблю урбечи за то, что мягко добавляют сладость, много их не съешь, а в составе полезные жиры, что невелирует быстрый скачок сахара 2) вишня! вообще суперфуд❤️ — низкокалорийная ягода (около 50 ккал на 100 г), богатая витаминами A, C, E, K, калием, магнием и антиоксидантами (антоцианами). - Содержит кумарин, способствующий профилактике тромбов, а также калий и магний, которые укрепляют сосуды и нормализуют давление. - Ягода является природным источником мелатонина (гормона сна), что помогает бороться с бессонницей. - Благодаря сочетанию железа, меди и витамина C вишня способствует повышению гемоглобина. Снижает уровень холестерина при регулярном употреблении! В общем, сплошная польза Кстати, именно такой десерт мы использовали с моей подопечной в протоколе на урегулирование липидного обмена - считаю необходимым рассказать вам этот кейс! 🫶🏽🤌🏽 #рецепты