Post #336

Как прошли мои праздники: В июне этого года мне предстоит защитить два диплома примерно в одни и те же даты: заканчиваю первый медицинский и второй год обучения в уоме. И вот сижуу, пишу, иногда немножко ною аххаха. Но это этап и он должен быть завершен📕☕️ Сегодня утром сидела, писала, немного ныла - и увидела в рассылке одного эндокринолога, которого иногда почитываю, статью про топ напитков антистресс. То, что нужно хахахах Первые в списке были достаточно знакомы и ожидаемы: ромашка, чабрец, мята, мелисса, иван-чай, валериана, пустырник. А вот последние два не самые очевидные: Какао Содержит большое количество магния, который в стрессовых ситуациях тратится в колоссальных количествах. Но при этом улучшает работоспособность и настроение. Гранатовый сок без сахара Способствует снижению уровня гормона стресса кортизола Тут же достала любимое какао от бренда trawa с добавлением имбиря и кордицепса (природный энергетик и адаптоген). Попила, успокоилась и даже не ною. (🙏🏼) Продуктивность повысилась, надеюсь продержится до конца дня 🤞🏽🤞🏽 #daily#nutrition#обучение