Post #1747

если вы хотите понять, почему так происходит, почему жесткие диеты не работают, для вас есть 2 хороших поста: вы можете узнать, откуда берется этот сильный голод, который заставляет нас срываться, а здесь почитайте о том, что делать, если все-таки накрыло, и вы боитесь сейчас уйти в сильное переедание я знаю, что даже обладая всеми знаниями мира, иногда мы можем попасть в ловушку жестких ограничений. но иметь инструменты, чтобы вовремя себя вытащить оттуда - это важно ❤️