TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← Рациональный гедонизм | Нутрициолог
Рациональный гедонизм | Нутрициолог avatar

TGINSIGHT POST

Post #1915

@whynothedonism

Рациональный гедонизм | Нутрициолог

Просмотры2,110Количество просмотров
Опубликован3 нояб.03.11.2024, 11:36
Содержимое поста

Содержимое

на сдачу от тыквы и моркови испекла пирог 🟨тыква - 300г 🟨морковь - 300г 🟨фундук - 150г 🟨яйца - 2 шт 🟨апельсин - 1 шт 🟨мука - 200г 🟨оливковое масло - 6-7 ст.л. 🟨эритрит - 6-7 ст.л 🟨мускатный орех - 1 ч.л. 🟨корица - 1 ч.л. 🟨кардамон - 1 ч.л. 🟨разрыхлитель - 1 ч.л. 🟨соль - 1 ч.л. 1️⃣фундук промыла, обжарила в духовке (можно и в микроволновке) 2️⃣тыкву и морковь в блендере бжик бжик 3️⃣к овощам яйца, эритрит, масло, все перемешать 4️⃣апельсин отжимаем и цедру апельсина снимаем, кидаем к овощам 5️⃣муку просеять и смешать с орехами и сухими ингредиентами 6️⃣все соединяем 7️⃣кладем в духовку на 180 градусов, час вкусненько, плотненько #рецепты