Post #1961

антидепрессанты и вес год назад писала пост, который все еще актуален про то, как АД влияют на вес 🥦 а сейчас могу поделиться своим опытом. я принимаю сертралин, он вообще ассоциирован с небольшим набором веса (от 200 грамм до 1,5кг за пару лет), но все очень индивидуально что у меня: у меня сильно снизился аппетит, мне кажется, я начала понимать, как работает cемаглутид (оземпик). у меня есть только физический голод, но нет эмоционального, то есть не хочется отвлечься едой, пожевать, перекусить, порадовать себя едой. пищевой интерес снизился, насыщение от еды происходит быстрее, удовольствия от еды намного меньше. иногда я даже пыталась себя как-то порадовать вкусным и жирным, но вместо радости получалась только тяжесть🤨 на фоне этого я потеряла всего 1 кг, потому что я все равно четко слежу за питанием, разнообразием и регулярностью, нутрициолог я или кто. я не могу себе позволить не есть❤️ но, видимо, из-за потери перекусов, калорийность рациона снизилась. и я еще менее активна последний месяц, чем обычно, так как даю себе больше поспать или полежать, если того требуется. сейчас ситуация с аппетитом, кажется, чуть выправляется, но будем наблюдать, ставьте 🌭, если вам это интересно! #умное