Post #2018

вижу ваши реакции, несу свои истории и лучи поддержки. блог супер! люблю свой блог ❤️ ощущения от депрессии пока, что это какие-то океанские волны или американские горки: тебя накрывает и отпускает, ты поднимаешься вверх и падаешь вниз хорошие новости - постепенно приходит понимание, как с этим жить и как это контролировать, пока на уровне интуиции, но я учусь в Мск я ездила по делам, делам триггерным, семейным, после накрыло знатно. и я занялась тем, что умею лучше всего - избеганием и заполнением эфира: работа-встречи-работа-встречи🤓 только сна совсем не было. в этот раз побег очень плохо удался, потому что было ощущение, что я кучу говна пытаюсь газеткой прикрыть, не иначе 💩 много слез, шкала Бекка зашкаливала, попытка справиться, как я умею, совсем не удалась. мой психолог сказал мне, что я не могу справиться со всем, что подкидывает мне жизнь. и это нормально. не справляться - это нормально. это знание меня перекрыло, а потом подарило свободу. в понедельник я вернулась домой, в Тбилиси, здесь мне хорошо, спокойно, привычно, комфортно. здесь моя рутина, мой муж, моя собака. меня снова захлестнуло волной эйфории и счастья. сейчас снова выравниваюсь, возвращаюсь в спокойное состояние это все очень интересный опыт, я иногда смотрю на это все со стороны и удивляюсь работе мозга, своим реакциям, своим старым реакциям, своим автоматическим мыслям, своему телу. работы впереди много в общем, обнимаю всех, всем ментальной крепости, отдохните на этих выходных! ❤️