Post #2419

многие приходят в эру «заботы о себе» через эру «когда же я уже похудею» пробуют, качаются на качелях веса, разочаровываются, пытаются менять отношение. признаюсь честно, что и я сама пришла в спорт, чтобы похудеть, а учиться на нутрициолога пошла, потому что меня максимально задолбала разная информация из интернетов 😈 и вот сейчас я в эре «заботы о себе и любви к своему телу» ➡️ я хожу на спорт, потому что мне нравится, потому что я буду сильнее, красивее и дольше проживу ➡️ я хорошо ем, потому что у меня не вздувает живот, у меня нет качелей веса, я чувствую себя прекрасно, я не болею достижение любого результата - это последовательное повторение одних и тех же действий и вот каждое утро я встаю, смотрю в окно, завариваю кофе, делаю зарядку/гуляю с собакой, готовлю вкусный завтрак и далее по списку, потому что это все помогает с радостью начать первое действие: встать утром с кровати у меня такой сегодня филофский муд + ролик вам от меня, если он вам нравится, поддержите его по ссылочке #пищевоеповедение