Post #2558

Итого, откуда мы каждый день получаем информацию, что с нами что-то не так: 1️⃣реклама 2️⃣тв и кино 3️⃣музыкальные клипы 4️⃣и вишенка на торте - социальные сети социальные сети могут повысить нашу тревожность, особенно у подростков и молодых взрослых 🥲 получается, мы живем в мире, где у нас нет шанса быть собой довольными, чтобы прокачивать деньгами индустрию фитнеса, косметологии, пластической хирургии и так далее. и это осознание меня очень расстроило))))) что можно сделать, чтобы снизить свою тревожность вокруг тела: 🟨включаем критическое мышление и не ведемся, если нам говорят, что растяжки - это плохо 🟨ставим границы: не уходим в тревожащий нас контент. то есть выбираем, какой контент смотреть 🟨санитарная чистка соц сетей: отписываемся от всех, кто нас хотя бы немного триггерит ведь настоящая правда в том, что ➡️Нормальные тела бывают разных форм и размеров. ➡️Здоровье невозможно определить по внешности. ➡️Боди-позитив — это не про то, чтобы «отпустить себя», а про отказ от ненависти к себе. ➡️Вы достойны любви и уважения вне зависимости от внешности. обнимаю вас и себя ❤️ #пищевоеповедение