Post #2987

бонус трек: если вы приходите домой после работы, и вам каждый день хочется заедать, пить и грустить подумайте о том, что можно добавить в жизнь? хобби? расслабление? интересы? я уже всех задрала со своими пазлами, но это реально работает. а что еще? физуха 🟢легкая прогулка 🟢растяжка 🟢привычная тренировка 🟢попробовать новое (наконец, пойти на танцы, например) сенсорика 🟢ароматы: свечи, аромалапмы, палочки пахучие 🟢принять ванну 🟢бьюти рутина, обмазаться кремами хобби 🟢домашние растения 🟢пазл!!!!! 🟢книги 🟢рисование 🟢образовательный курс а еще 🟢любимые люди, друзья, домашние животные вы сами создаете атмосферу вокруг себя ❤️ я уже говорила, мы с моей тревожкой придумали тыщу методов расслабления и развлечений, и это был труд, который дал свои плоды! инвестируйте в себя самый ценный ресурс - время 🥹