Post #2997

девочка: заменяет сладкое протеиновыми батончиками женщина: покупает себе 2 киндер-сюрприза запоминаем: 🟨протеиновые батончики - это сытный перекус, когда хочется и поесть, и ништяка. средний прот батон весит 200 ккал 🟨сладости - чистое удовольствие, ритуал, вот вам целый набор ништяков за мало калорий. дальшезапоминаем: 1️⃣чем меньше запрещаем себе, тем меньше хочется 2️⃣если есть вдумчиво и получать удовольствие от происходящего, то можно избежать перееданий мой ритуал - сладкое за завтраком. я покупаю себе разные ништяки, пробую, изучаю, кайфую. вот купила себе вчера бисквиты нутеллы, съела 2 с утра с малиной и жестким кайфом. всем мишки барни!