Post #3119

вы как там, сыты? если у вас сейчас 11 утра, то, возможно, вы позавтракали 3 часа назад, а до обеда может быть еще пара часов. 3 приема пищи + перекусы по голоду = здоровое пищевое поведение перекусы могут быть: 🟢более сытные, с фокусом на белок 🟢углеводные, чтобы добрать клетчатки 🟢сбалансированные. для всего! варианты перекусов на картинках 🙂