Post #3291

продолжаем тему планов на work-life balance очень в тему прочитала в блоге у психолога такую мысль: линия восстановления становится возможной после того, как мы признаем — я устал, силы кончились. я знаю про себя, что никогда не признаюсь себе честно, что устала. еще немного, еще чуть-чуть, сейчас немного подышим и дальше пойдем. чуть больше года назад это все закинуло меня в депру, и здесь речь шла вообще не про рабочую нагрузку. 🟢если под конец года вы готовы признаться, что устали то, пройдитесь по ред флагам усталости 🚩 , вот там четко описано все, что со мной было, и если вы ощущаете нечто похожее 2+ недели, то вам пора к специалисту. меня так сильно огорчает, что мы откладываем заботу о себе на самый последний момент. наша общая проблема - мы теряем ощущение себя и своей ценности за делами и проблемами. наше физическое и ментальное ждет своего часа, пока мы не покорим весь мир делами, которые можно было бы и не делать. такая я под конец года рефлексирующая. зову вас послушать небольшой подкаст, что начать относиться к себе лучше прямо сейчас❤️