Post #3433

никогда не говори никогда, или история о том, как я снова начала бегать в декабре 😅 предыстория: я бегала несколько лет много лет назад, бегала неправильно, убивала колени, делала это ради худобы и комьюнити. поэтому благополучно от этого увлечения отошла, но в этом декабре меня что-то дернуло, я спросила у знающих и начала бегать с приложением runna по программе с нуля. что меня дернуло: 🟢нет тенниса сейчас из-за погоды (корты в основном уличные) 🟢поэтому хотелось какого-то кардио, но ходить часами надоело, да и времени на это нет 🟢лестницы, эллипсы - мои нервы не выдерживают ну вот уже почти месяц 2-3 раза в неделю хожу на беговые тренировки. все еще ненавижу этот процесс во время, но очень нравится эффект после. за него и держусь))) бегаю я в зале, благо нам безумно повезло: филиал сетевой качалки есть в нашем доме. просто нет никаких оправданий: ни погода, ни время, потому что надо просто забежать в соседнюю дверь 😅