Post #3460

почему мы забиваем на свои новогодние обещания? ответы в ролике, статистика грубая, но в разных источниках пишут разное, 70+% точно что важно: 1️⃣конкретика: сколько кг, какие даты, зачем мне это нужно, что мне может помешать 2️⃣готовность: точно ли моя жизнь дает мне сейчас возможность меняться? если нет, то что в моих силах изменить, чтобы создать себе условия 3️⃣не геройствовать! если забыть слова и фразу «каждый день буду ходить на спорт», «диета», «разгрузка», «не пожру один день» и далее по списку, жить будет намного лучше. 4️⃣релевантность! как важно отделять свои желания от чужих. это что-то из серии «а если все с гаража прыгнут, ты тоже?». конечно, да. если 90% вашего окружения говорят о похудении, вам тоже этого захочется. нужна инструкция по похудению на 2026? отдаю за хот-доги, сами знаете....