Post #3740

как тренировать бодинейтральность? понятие бодипозитива сильно исковеркали, хотя я все еще считаю, что любить свое тело в любом виде - это важно. и это никак не противоречит желаю стать здоровее (даже если в этом желании придется худеть). бодинейтральность - подход, когда тело не обязано вам нравиться, чтобы к нему нормально относиться. сравните: ➡️бодипозитив: я люблю свое тело в любом виде (точка) ➡️бодинейтральность: я могу не любить тело, но это не значит, что я к нему плохо отношусь 🟢я поправилась - да, но это никак меня не оценивает 🟢мое тело меняется - да, но я вынашиваю новую жизнь 🟢эта одежда мне мала - да, и я куплю себе новую удобнее а еще: 🟢я кормлю себя вкусной и разнообразной едой не для похудения, а для здоровья 🟢я занимаюсь спортом не для похудения, а для здоровья 🟢мне нужен нутрициолог, чтобы наладить питание, поправить привычки, как следствие, я смогу похудеть и буду здоровее фокусируйтесь на движении, на жизни, на здоровье - не на облике тела. это надо тренировать, как любое терапевтическое упражнение, нужно стараться