TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
тарелочки разные на неделе, идем по порядку 🟢боул с креветками, бурым рисом, манго, эдамаме и еще куча всего (заказывала) 🟢тунец из банки + 2 вареных яйца + бурый рис + ложка низкоккал мазика + 2 куска цз хлеба 🟢много ягодок каждый день 🟢просто курица, гречка, запеченый перец 🟢чеддер с трюфелем за 3.2 фунта (пиздец вкусно), бережно отрезаю себе по 20 грамм в день, чтобы не сожрать все сразу 🟢спагетти с 5% говяжим фаршем и соусом долмио, салат: зелень+грецкие орехи+груша+пол ложка масла и меда 🟢пицца из супермаркета m&s + зелень и фруктики 🟢хрючево любимое 🟢бао с курицей и эдамаме из сети кафешек bao (оч люблю)