Post #138

Открыта регистрация на ближайшую бесплатную тренировку!🍂☀️ 📌 Когда? 9 октября, среда с 19:30 до 21:00 📌Где? Лужники, Южный спортивный центр. Встречаемся в 19:15 в здании ул. Лужники, 24с7, в холле около администрации. В 19:30 выходим на стадион вместе с тренером. 📌 Что будет? Общаяразминка, ускорения по 200 м, заминка для восстановления. Поработаем над техникой и скоростью. Задание по скорости и количеству ускорений будет разное, в зависимости от уровня физической подготовки. Рекомендуем даже как крайнюю скоростную перед марафоном/десяткой, для тонуса в ногах.🤩 Про марафон, кстати, можно будет поспрашивать наших тренеров. Обещали рассказать все, что знают.😎 Регистрация обязательна.❤️ Приходите сами, приглашайте друзей. До встречи!👻 #worldclassroadrunners@worldclassroadrunners