Post #159

Внимательно следим за всеми новостями, посвященными Московскому Марафону.😎 Если вы чувствуете себя слишком спокойно и уверенно и вам не хватает бодрящего ощущения легкого предстартового мандража, то советуем следовать нашему примеру.😜 Что советуем послушать и посмотреть? 🎤 Эфир Бегового Сообщества, посвященный обзору потенциальных лидеров и фаворитов марафона. В гостях Стась Шельгорн, спортивный блогер, и Александр Фролов, мастер спорта по спортивному ориентированию, оба - признанные эксперты в легкой атлетике. Ведет спортивный комментатор Александр Скрывля. Запись эфира здесь. 🎤Спортмастер PRO тоже пригласил в студию экспертов и атлетов: Степана Киселева, дважды чемпиона России по марафону, Александра Яремчука, двукратного чемпиона Паралимпийских игр и Константина Кана, спортивного блогера и эксперта в легкой атлетике. Ведет по случайному совпадению опять Александр Скрывля. Обсуждают, что будет на марафоне, как правильно подготовиться и в чём лучше бежать. Запись тут. ⚡️А вот еще суперактуальная информация. На нашей памяти это первый график профиля трассы дистанции 10 и 42 км Московского Марафона. Благодарим информагенство Стася Шельгорна имени его. И предоставляем слово нашему аналитическому обозревателю, конечно же, Павлу Сахарову: "На 10км по сути только один тяжёлый подъем на 4-м километре, к зданию МИД. Там стоит поберечь ноги и чуть снизить темп, остальная часть трассы плоская. Марафонцам придется поработать чуть больше. Подъем на 5-м километре общий с дистанцией 10км рекомендую пройти его сверхспокойно. Самые вкусные подъемы начнутся с 19 км и почти до 30 км. От того, как вы пройдете этот этап, во многом зависит итоговый результат. С 30 по 42 км плоская набережная по прямой, на которой надо будет просто терпеть до финиша. Всем удачи и легких километров!" Остаемся на связи! Мы из эфира никуда не уходим.🕺🏼✨ #worldclassroadrunners @worldclassroadrunners