YOGA TIME by Evgenia Eliseeva

Друзья, приглашаем в эту пятницу в 10:00 на Йогу ГОЛОСА✨с Аленой Крыловой !💛 Стоимость участия 2000 руб, продолжительность 1 ч 30 мин Запись по ссылке: https://b1122176.yclients.com/company/1007640/activity/info/21536063?o=act2025-04-04aid21536063c1

YOGA TIME by Evgenia Eliseeva pinned a photo

Расписание групповых занятий Записаться

Мы подготовили для вас подборку фильмов, которые помогут вам лучше понять йогу и вдохновят вас на дальнейшее изучение практик, медитаций и себя... Один фильм к просмотру на выходные🫶🏼 «Тайны йоги» (2004г.) Фильм, рассказывающий о истории, основных понятиях и современных течениях йоги. В фильме есть интервью со многими известными учителями йоги: Айенгаром, Джойсом, Десикачаром, Родни Йи, и другими, а так же с западными и индийскими историками, изучающими йогу. Отдельно рассказывается о традиции Кришнамачарьи. Приятного просмотра 💛 #кинойогатайм

Дорогие друзья! Сегодня 29 марта в 14:30 в нашей студии будет проводиться групповая трансформационная игра "САТОРИ" 🩷- "Радикальное прощение" автор Колин Типинг. 🔸Играя, Вы сможете: ✅ отпустить сложные чувства, ✅ разрешить конфликты, ✅ расширить сознание, ✅ взглянуть по-новому на отношения, ✅ освободиться от энергетических блоков, ✅ отпустить негативные убеждения, ✅ забрать с собой удивительные инсайты. 🔸Ведущая игры Алена Крылова- психолог, сказкотерапевт, специалист по индивидуальной инициации мужской и женской зрелости. "Вот уже 15 лет радикальное прощение один из моих любимых инструментов самотерапии и разрешения конфликтов, сложных жизненных ситуаций. Ценность в том, чтобы прожить, признать, принять все чувства в ситуации, а потом взглянуть на неё более широко. Осознать, что мы все друг другу «подосланы» и на уровне души являемся ангелами исцеления".🫶 ⌚Длительность игры - 2 часа ‎ Стоимость участия - 6000 руб, группа до 6 человек Присоединяйтесь🫶

Развивайте терпение и самопринятие Помните, что йога — это путь, а не соревнование. Будьте добры к себе и принимайте свои ограничения. Важно наслаждаться процессом, а не стремиться к идеалу. Позволяйте себе дни отдыха, если чувствуете усталость или недомогание. Важно прислушиваться к своему телу и давать ему возможность восстановиться. 💫💫💫

С древних времен люди знали о могущественной силе звука. 🎶 Звуки определенной частоты, особенно низкие, могут стимулировать выработку гормонов, отвечающих за расслабление, таких как эндорфины. Это помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса, и успокоить нервную систему. 😌💤💛 Звуковые волны могут помочь подготовить тело к отдыху, создавая атмосферу покоя и умиротворения. Звук может отвлекать от болевых ощущений, а также стимулировать выработку естественных обезболивающих веществ в организме. Некоторые частоты способствуют синхронизации мозговых волн, что может улучшить когнитивные функции. Считается, что определенные звуки резонируют с конкретными чакрами, помогая сбалансировать и активировать их. ✨✨✨

Наш проводник– Якубенко Юлия💫 Представьте себе изящную, мистическую девушку, чьи глаза сияют мудростью и состраданием. Она – проводник в мир звука, чувствующий каждый оттенок вибрации, каждую ноту, каждую паузу. Юлия пришла в это направление задолго до ее рождения, ее предки из далекого северного уголка Якутии, и каждое поколение играло и играет на духовных музыкальных инструментах поэтому с миром звука, вибраций и духов - Юлия познакомилась еще в раннем детстве. Ее практики – это не только исцеление, но и настоящее эстетическое наслаждение. Каждая деталь продумана, каждый элемент наполнен смыслом. Вы почувствуете себя частью чего-то большего, окутанными красотой и гармонией. 🔮🔮🔮

Изучайте философию йоги Помимо физической практики, изучайте основы философии йоги. 🧘🏼🧘🏼🧘🏼 Читайте тексты, такие как "Йога-сутры Патанджали", или посещайте лекции и семинары по йоге. Интегрируйте принципы йоги, такие как ахимса (ненасилие), саттва (чистота ума) и тапас (самодисциплина), в свою повседневную жизнь. 💛

Дорогие, уже завтра в 11:00 состоится наша встреча, на которой мы поговорим о медитации, её ценности в наше время, как она может помочь обрести себя и свой путь! Так же разберёмся какие бывают медитации и что именно подходит каждому из нас! В конце Вас ждёт медитация "Золотой свет" 👇🏻👇🏻👇🏻 20-минутное погружение, в котором мы наполнимся необходимой нам сейчас энергией и силой, ясностью и красотой, соеденимся с самой сутью существования💫 Это прекрасный способ преобразования нашей энергии в состояние гармонии и баланса☯️ Участие за donation, присоединяйтесь

Поддерживайте здоровое питание Йога и правильное питание тесно связаны🧘🏼🥬 Питание влияет на ваше самочувствие и энергию, необходимую для практики. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и пейте достаточно воды. Избегайте тяжелой пищи перед практикой, особенно на ночь. ☝️ Легкий ужин поможет быстрее заснуть и лучше отдохнуть.