Post #484

Знаете ли вы, что бокс — это не только про силу, но и про ловкость, координацию и семейное единство? В новом выпуске рубрики «Для пользы тела» Екатерина Колокольцева и ее сын Даниил вместе с шестикратным чемпионом России Эдмондом Худояном осваивают азы бокса. Сегодня в программе вы увидите: ▪️ Универсальные упражнения для укрепления корпуса, которые подходят всем. ▪️ Правильную технику защиты — уклоны и нырки, которые может повторить даже новичок. ▪️ Семейную тренировку, где мама и сын впервые пробуют боксировать вместе. ▪️ Профессиональные секреты от чемпиона мира по укреплению шеи и пресса Как обычная планка может длиться целый час и почему бокс называют искусством движения? Узнайте все секреты на нашей тренировке в новом видео Посмотреть видео: Вконтакте Яндекс.Дзен Ютуб #фитнес