Post #205

«Ускорение начинается с движения 🚀» ⠀ Каждый из нас хочет зарабатывать больше, строить семью, быть здоровым и финансово независимым. Уверен, что ты знаешь даже то, что тебе нужно сделать, но … придумываешь оправдание бездействию. ⠀ Достижение каждой цели связано с привычкой и самодисциплиной. ⠀ Помнишь я рассказывал о том, что в детстве учился в спортшколе по 🏊‍♂️? Так вот, родители меня заставляли ходить (сам я не понимал, зачем мне плавание). И после 5 лет тренировок, когда мы переехали на другой конец Петропавловска, я нашел законную отмазку перестать заниматься плаванием - мне на дорогу надо тратить на 40 минут больше. ⠀ Все! Никакой дисциплины, могу поспать подольше или покатать к героев ⚔️. ⠀ Что стало мои врагом на пути к хорошим результатам в плавании и широким плечам? - стремление к удобству (делал то, что удобно, а не то что нужно) - следование по пути наименьшего сопротивления. ⠀ Со временем я все же понял, что быть в тонусе для меня важно. И начал вырабатывать привычку заниматься спортом. В Петербурге это 3-4 тренировки в неделю, а приезжая в новый город я беру с собой эспандеры, и ищу спортзал или площадку. ⠀ ‼️В Стамбуле за день обошел 9 залов в своем микрорайоне, чтобы найти тот в котором есть абонемент на 1 месяц. Да, в этом зале половина грифов кривые, но одна из моих целей это хорошая физическая форма, поэтому сделаю все, чтобы и в 50 лет быть в тонусе. ⠀ Выработать навык самодисциплины и самоконтроля нелегко, но это стоит того. Занятия спортом стали для меня привычкой и я испытываю дискомфорт если проявляю недисциплинированность. ⠀ ✍️В качестве вывода. Вырабатывать новую привычку можешь в любом возрасте. Главное ответить на вопрос: зачем? И какой первый шаг сделать? ⠀ Например, в Самарканде на марафоне была бабушка (74 года), которая начала бегать 10 лет назад. Теперь бег для нее это привычка. Это восхищает!