Коучинг БИЗНЕС-ЧЕМПИОНОВ 🏆 Валентин Долгов

Когда компании нужна стратегическая сессия: 7 сигналов Один из самых частых вопросов, которые мне задают: «А нам вообще нужна стратегическая сессия? Или это просто модный тимбилдинг?» Отвечу честно: иногда да, из стратсессии пытаются сделать тембилдинг, но чаще это бизнес-инструмент. Есть конкретные ситуации, в которых сессия меняет ход событий в жизни компании. Вот они. 1️⃣Вы стоите на развилке Компания выросла, и перед вами несколько дорог: выйти на новый рынок, сменить бизнес-модель, поглотить конкурента. И нет уверенности ни в одном из вариантов. Результат сессии: определить приоритетное направление и договориться с командой о первых шагах в нем. 2️⃣Все заняты, но результатов нет Сотрудники загружены, но показатели не растут, компания топчется на месте. Это симптом того, что операционка съела стратегию. Один мой клиент (владелец производственной компании) три года подряд «не успевал» сесть и подумать о будущем. Пока однажды не обнаружил, что у него нет чистой прибыли, а живет он за счет оборотных средств. Результат сессии: вырваться из замкнутого круга 3️⃣В команду вошёл новый человек Новый CEO, инвестор или партнёр. Каждый из них приходит со своим видением, своим опытом, своими ожиданиями. Результат сессии: синхронизация по контексту, целям и способам достижения 4️⃣Руководители тянут в разные стороны Существуют проблемы в коммуникации между отделами или ключевыми сотрудниками. Каждая сторона права по своему. Такой конфликт не решается на оперативных совещаниях. Результат сессии: договоренности о решении конфликта или непосредственное решение. 5️⃣Собственник ушёл в операционку Это одна из самых распространённых и болезненных ловушек. Когда в компании не выстроена структура и зоны ответственности, то руководитель превращается в главного пожарного. Результат сессии: перераспределение ответственности между командой и фокусирование собственника на стратегии. 6️⃣Вы купили бизнес Новый собственник заходит с одной картиной мира, а внутри обнаруживает неизвестную ему реальность. Другую культуру, другие неформальные договорённости, другую логику принятия решений. Результат сессии: синхронизация с командой по целям и формирование договоренностей. 7️⃣ В компании всё хорошо Да, именно так. Это, пожалуй, самый недооценённый повод. Когда горит, все и так собираются, договариваются, принимают решения под давлением. А вот когда всё спокойно, руки до стратегии не доходят: зачем трогать то, что работает? Но именно в этот момент сессия даёт максимум. Нет стресса, нет цейтнота, поэтому есть пространство подумать на год вперёд. Команда в спокойном темпе определяет приоритетное направление. Результат сессии: Один из лучших результатов, которые я видел, был именно в такой компании: растущая выручка, довольные клиенты, сильная команда. Казалось бы, зачем? Но на сессии выяснилось, что у двух учредителей две разных картины того, куда они идут через пять лет. Все молчали, потому что «и так всё хорошо». Договорились, и пошли ещё быстрее. ⚠️ Стратегическая сессия нужна не по расписанию. Она нужна, когда компания стоит на пороге чего-то важного или уже застряла внутри него. ✍ Узнали свою ситуацию? Напишите в комментариях разберём подробнее. #стратегическая_сессия

Как построить стратегию? (на примере селлера на маркетплейсе) ⠀ Майкл Портер сформулировал свой подход в 1979 году, но суть не устарела: стратегия — это выбор позиции в структуре отрасли, а не просто план действий. Компания, которая не сделала этот выбор осознанно, конкурирует везде с низким шансом на победу. ⠀ Разберём алгоритм на конкретной ситуации моего клиента, он небольшой селлер и продаёт товары для дома на маркетплейсе. Оборот около 4 млн рублей в месяц, ниша - органайзеры и системы хранения. ⠀ 1️⃣ Проанализировать отрасль через пяти сил Портера. Прежде чем думать о себе, поймите структуру отрасли. Портер выделяет пять сил, которые определяют, насколько привлекательна отрасль: ⠀ • Потенциальные конкуренты. Вход для потенциальных конкурентов усложнился. • Поставщики. Умеренное влияние, при закупках в Китае есть много альтернатив. Уникальный поставщик резко усиливает его позицию. • Действующие конкуренты. Более 100 продавцов аналогичных товаров. Маркетплейс сам стимулирует ценовую войну через алгоритмы и акции. Давление максимальное. • Клиенты. Один экран смартфона, сотни аналогов, сортировка по цене в один клик. • Альтернативы для клиента: Офлайн-магазины, DIY-решения, другие маркетплейсы. Переключение стоит ноль усилий. ⠀ 2️⃣ Оценить привлекательность отрасли ⠀ Вывод из анализа сил: структура отрасли неблагоприятная. Четыре из пяти сил оказывают высокое влияние. Среднестатистический участник зарабатывает мало. Это значит: выжить и вырасти сможет только тот, кто найдёт позицию, где конкурентное давление ниже среднего. Именно эта позиция и является стратегией для селлера. ⠀ 3️⃣ Анализ конкурентов Большинство селлеров в категории конкурируют по цене, карточки однотипные: стандартные фото, скудное описание, главный аргумент - это скидка 30%. Единицы выделяются высокой ценой за счёт СТМ или оформления карточки. Их не так много, и именно здесь маржа выше рынка. ⠀ 4️⃣ Анализируем цепочку ценности товара / услуги. Большинство компаний смотрят на себя как на единое целое: «мы продаём органайзеры». Цепочка ценности заставляет посмотреть иначе. ⠀ Найти реальный источник преимущества. Дифференциация не бывает абстрактной. Она всегда живёт в конкретном звене цепочки: у одного селлера это контент и съёмка, у другого это скорость доставки, у третьего упаковка. Без анализа цепочки вы не знаете, в каком именно звене ваше преимущество, и не можете его целенаправленно усиливать. ⠀ Понять, что сокращает маржинальность. Можно продавать с хорошей наценкой, но терять деньги на возвратах из-за плохой упаковки. Цепочка показывает, какие звенья стоят больше, чем создают. ⠀ Выбрать то, от чего отказаться. Портер настаивает: стратегия — это не только то, что вы делаете, но и то, что вы осознанно не делаете. Цепочка помогает увидеть, какие виды деятельности не работают на вашу позицию и от которых стоит отказаться или отдать на аутсорс. ⠀ 👌 В случае моего клиента был проведен анализ: закупок, конвента, продвижения, логистики и отзывов. Он показал конкретный ответ: закупка и логистика не дают дифференциации, а контент и работа с отзывами — дают. Значит, именно туда идут инвестиции и внимание ⠀ 5️⃣ Выбор стратегии. По Портеру существует 2 стратегии: лидерство по издержкам и дифференциация. Согласно анализу была выбрана стратегия дифференциации. Селлер должен занять позицию дифференцированного нишевого бренда в категории хранения через профессиональный контент, проработанный продукт и экспертность, которую клиент воспринимает как ценность и готов платить больше. ⠀ 6️⃣ Согласование бизнес-модели со стратегией. Каждое действие в бизнесе должно работать на стратегию. Селлер перестал участвовать в акциях на маркетплейсах и распылять бюджет на широкий ассортимент. Вместо этого вложился в упаковку, инструкцию и контент. ⠀ 👌Итоговый результат. Через год, селлер остался в нише и новая бизнес-модель позволила справиться с последствиями налоговой реформы в виде появившегося НДС, оборот вырос на 13%, чистая прибыль на 2%. ✒️Хотите разработать стратегию? Напишите «Стратегия» в комментариях. #стратегическая_сессия

Нет людей, которые от рождения умеют делегировать, мотивировать команду или принимать решения под давлением. Это навыки, а значит, их можно сформировать и отточить. И если вы руководитель на любом уровне, этот текст для вас. Одни руководители понимают, что нужно развиваться, и начинают читать всё подряд, проходить курсы, внедрять разные инструменты. Другие считают: “К черту теорию, практика - это лучшая школа”. Но и те, и другие сталкиваются с одной проблемой: они не знают, какой именно навык нужно развивать прямо сейчас. В итоге могут потерять время. Поэтому прежде чем заниматься собственным развитием, каждому руководителю стоит честно ответить на вопрос: «Что именно мне нужно улучшить?» В этом поможет тест навыков руководителя → начать тестирование При подготовке вопросов я опирался на работы Даниэля Канемана, Дэниела Пинка, Ким Скотт, Патрика Ленсиони, Джона Уитмора и других авторов, чьи исследования легли в основу современного управленческого мышления. Тест состоит из 28 вопросов и оценивает 7 ключевых компетенций: 📌 Постановка задач — умеете ли вы формулировать результат так, чтобы сотрудник сделал именно то, что нужно, а не то, что понял 📌 Мотивация и признание — знаете ли вы, что по-настоящему заряжает каждого в вашей команде, и используете ли это 📌 Развитие сотрудников — растут ли люди рядом с вами, или топчутся на месте и уходят к тому, кто в них вкладывается 📌 Коммуникация и влияние — слышат ли вас, и слышите ли вы — умеете ли убеждать без давления и слушать без притворства 📌 Контроль и требования — есть ли у вас система, или только реакция на финале, когда уже поздно 📌 Принятие решений — как вы действуете, когда информации мало, времени нет, а цена ошибки высока 📌 Управление конфликтами — разрешаете ли вы напряжение в команде или избегаете его до тех пор, пока оно не разрушает всё само 📋 По итогам теста вы получите диаграмму своего управленческого профиля, персональные рекомендации по каждой компетенции и список книг под ваши зоны роста. Результаты можно скачать в PDF. ⚠️Отвечайте на вопросы так как, как вы действуете на практике, чтобы получить реальную картину в итоговой оценке. 🤝 Делитесь этим тестом с теми, кому будет полезно оценить свои управленческие навыки, а если появилось желание обсудить результаты теста, то пишите в комментариях, с удовольствием отвечу. #коучинг_инструменты

— Сыграем партию в шахматы? — Я умею только фигуры двигать ⬆️ Этот диалог состоялся на встрече с предпринимателем, компания которого переживает не лучшие времена.😖 И мне показалось, что в этом диалоге он выразил свое поверхностное отношения к управлению и развитию бизнеса: • что-то произошло — отреагировал • появилась возможность — использует, если заметил конечно • возник пожар — пытается тушить Это не стратегия развития и роста, это реакция на внешние факторы. Игра в шахматы — это безопасная среда, в которой можно прокачать ключевые навыки предпринимателя. 1️⃣Во-первых, умение мыслить на несколько шагов вперед. Многие предприниматели проигрывают ещё в дебюте при запуске компании, первом найме сотрудника, разработке сайта — просто не замечают этого сразу, а потом тушат пожар. 2️⃣Во-вторых, работа с неопределённостью. В шахматах вы наверняка не знаете как будет действовать противник, но можете проанализировать его тактику и навязать свою игру. В бизнесе вы задаете темп, либо пытаетесь подстроиться под темп конкурентов, пытаясь перехватить инициативу. 3️⃣В-третьих, управление ресурсами. Каждая фигура имеет ценность (пешка - 1, конь - 3, ладья - 5 и тд), но её сила раскрывается только при развитии фигур и взаимном прикрытии. Можно иметь сильный набор ресурсов, но не уметь ими пользоваться. А иногда можно принести в жертву сильную фигуру, чтобы одержать победу. На мой взгляд, шахматы ценны не тем, что учат «двигать фигуры». Они учат находить нестандартные ходы там, где кажется, что вариантов нет. ❗️Разница между тем, кто зарабатывает 100 000 р и тем кто зарабатывает 1 000 000 чаще в качестве мышления. И этот навык можно тренировать в коучинге. 🤝А если хотите сыграть со мной в шахматы, то ищите меня на chess.com #коучинг_предпринимателей

“Авось пронесет” - это тоже стратегия! Давайте разбираться почему. Для начала пояснение, стратегия необходима для эффективного планирования и распределения ресурсов. 🔊Некоторые люди говорят, что стратегия им не нужна, они плывут по течению. Да, есть шанс, что течение вынесет на плодородный берег. Вот несколько примеров из окружающего мира. 1️⃣Стратегия “я живу настоящим моментом” Антон уже 5 лет работает на какой-то работе, живет от зарплаты до зарплаты. Плана нет, но зато есть гибкость. Любимая фраза: «я живу настоящим моментом». Звучит как осознанность, а по факту — это ставка на то, что жизнь сама вырулит в нужную сторону, а возможности будут появляться по мере надобности. ❗️Суть стратегии: не создавать обязательств, которые ограничат свободу маневра. Логика рабочая — нет плана, я гибок в своих решениях. Авось повезет. Ресурс, который тратится: время. 2️⃣ Стратегия “Ожидать у моря погоды” Фитнес-тренер, коуч, психолог, не важно, главное, что он профессионал, но продавать свои услуги это как-то неловко, он же не торгаш. Клиентов не ищет, в нетворкинг не ходит, цены на услуги не указывает ведь это может отпугнуть потенциальных клиентов. Ждет, что сарафанное радио заработает. Да, иногда оно работает и в хорошие месяцы клиенты есть, а в плохие тишина и тревога, из-за отсутствия контроля над продажами. ❗️Суть стратегии: делать свою работу хорошо и ждать, что качество само себя продаст. Ставка на то, что репутация распространяется без усилий, а правильные люди найдут сами. Иногда так и происходит, что только укрепляет веру в стратегию. Авось меня сами найдут. Ресурс, который тратится: время, личная уверенность. 3️⃣ Стратегия “У них нет выбора” Сервисный центр работает 10 лет в спальном районе, конкурентов рядом нет и за это время ничего в сервисе не изменилось: ни зона приемки, ни клиентский сервис, качество просело, а сайт не запустили. Собственник считает, что есть постоянный клиенты и у них нет выбора, если телефон сломался, они пойдут к нему в ближайший сервис, а на отзывы в Я.картах смотреть не будут. Авось конкурент рядом не откроется. ❗️Суть стратегии: у клиента нет выбора, поэтому нет смысла что-то улучшать. Ресурс, который тратится: репутация ⚠️ Теперь внимание! Все эти люди делают выбор и мы с вами тоже делаем каждый день выбор. И Мы путаем отсутствие стратегии с неосознанным нежеланием признавать свою настоящую, стыдную или глупую надежду. 🫣 Да, неприятно признавать что: - выбираем стоять на месте, чтобы не ошибиться - сохраняем привычное, чтобы не идти туда где страшно - платим цену за свою неопределенность 👉 Если Вы сможете честно сказать себе: «Моя стратегия — это просто надежда, что всё рассосется», Вы тут же обретете силу. Вы увидите, куда уходят деньги, время и здоровье. И высок шанс, что решитесь на создание новой стратегии. 🤝 Хватит бояться слова “Стратегия”! Приходите на коуч-сессию, я помогу сформировать эффективную стратегию для Вашей жизни. P.S. Это реальные примеры, в которых узнаю себя. #коучинг_предпринимателей#стратегическая_сессия

Налоговая реформа убрала и продолжит убирать с рынка бизнесы, которые не обладают запасом прочности. Как укрепить свой бизнес? Расскажу ниже. ⤵️ С 2025 года российский бизнес живёт в принципиально новых налоговых условиях. В проведенном опросе среди 40 знакомых предпринимателей из разных сфер и показателей выделил 6 главных проблем, которые вызывала налоговая реформа: 1️⃣Финансовая модель сломана — ставка НДС 5% + НДС 22% + рост налога на прибыль одновременно давят на себестоимость и маржинальность 2️⃣Работать «в серую» стало опасно. Угроза блокировки счетов, проверки ФНС. Малый бизнес впервые это почувствовал физически. «Стало опасно работать в чёрную. Могут заблокировать карты как физлицу. Надеюсь, мой скромный бизнес обойдёт это стороной.» 3️⃣НДС на УСН без понимания последствий. Многие знают, что «скоро НДС», но нет плана как работать в новых условиях, и отсутствует фин.модель. 4️⃣ Инфляционная волна. Реформа разгоняет рост расходов по всей цепочке поставщиков, что увеличивает себестоимость. 5️⃣Несправедливость нагрузки. МСП и крупный бизнес уравняли в условиях. Это воспринимается болезненно для первых. 6️⃣Усталость и апатия. «Стоит ли продолжать?», «Как пережить 2027 год?» — это реальные вопросы из анкет. Как вывод, больше всего тех, кто замер и продолжает надеяться, что достаточно просто переждать, но есть и те, кто хочет укрепить свою компанию. Чтобы укрепить бизнес в новых условиях, недостаточно «ужаться» или ждать. Нужны три конкретных шага: • Понять, где бизнес теряет деньги на уровне модели (налоги, маржинальность, неэффективные расходы) • Привести в порядок процессы и убрать скрытые потери времени и ресурсов • Синхронизировать команду вокруг конкретного плана действий, а не ожиданий “само наладится” ⚠️ На практике сделать это внутри компании сложно, потому что у собственника нет опыта проведения подобных сессии, а честные разговоры внутри команды проводятся только в курилке. 🤝 Я предлагаю стратегическую сессию как конкретный инструмент для формирования плана по адаптации. Это не планёрка, а работа по заранее подготовленному, сценарию, где у каждого есть голос и все договорённости фиксируются, а не растворяются в воздухе. День первый: диагностика и честный разговор. Команда собирается вместе, часто впервые за долгое время и называет вещи своими именами. ・Где реально теряем деньги? ・Какие процессы съедают время без результата? ・Что каждый видит со своего места, но не говорит вслух? День второй: решения и план. На основе того, что вскрылось в первый день, команда вместе отвечает на три ключевых вопроса: ・какие направления развивать, от каких отказаться ・что можно автоматизировать уже сейчас ・какие совместные действия принесут максимум результата Результат сессии: конкретные договорённости внутри команды, дорожная карта внедрения новой финансовой модели. 🔥 Антикризисное предложение для подписчиков блога. Стратегическая сессия для команды до 7 человек, 2 дня — 50 000 ₽ вместо 150 000 ₽. Предложение актуально только для подписчиков до 31 августа 2026 года. Хотите обсудить? Напишите мне “Стратегия” в личное сообщение. #стратегическая_сессия

Тем, кто ищет партнёра в бизнес посвящается. На днях встретился с Надеждой и Таей — соосновательницами бренда Letresòr (женские сумки и аксессуары). Разговор получился не про «успешный успех», а про реальность партнёрства в бизнесе. Бытует мнение, что нельзя строить бизнес с другом, но героини моего поста опровергают его. Ниже делюсь их рецептом построения успешного бизнес-партнерства. И это не про совпадение по вайбу. Это ближе к браку, причем без конфетно-букетного периода. 1️⃣Во-первых, в партнёрство лучше идти с тем, кого уже хорошо знаешь, и не на уровне впечатлений, а через совместный опыт. Поэтому перед стартом бизнеса, как и перед браком, важно «пожить вместе»: съездить в поездку, поработать над небольшим проектом, пройти через стрессовую ситуацию. Именно в деле проявляется то, что невозможно увидеть в разговорах. Быстро «загореться» человеком легко. Гораздо сложнее не перегореть, когда сталкиваешься с его реальными реакциями и решениями. 2️⃣Во-вторых, разочарование неизбежно. Начинать партнерство стоит с осознания, что рано или поздно “чувства” начнут остывать. И это нормально. Вопрос не в том, будет ли разочарование, а в том перевесят ли сильные стороны партнёра его недостатки. И здесь помогут регулярные разговоры. Не формальные, а по душам. Особенно когда есть напряжение. Если в этот момент молчать, то партнёрство может дать трещину. Мой опыт партнерства в проектах AutoAx, AppleService, LoftMasters показал, что именно из-за недостаточного количества разговоров по душам, мы вовремя не заметили критическое состояние усталости каждого из нас, что привело к решению о прекращении партнерства. 3️⃣В-третьих, сверка по целям. Индивидуальным и бизнес-целям на горизонте 1–3 года. Так же партнерство должно иметь стратегию развития. И регулярная сверка поможет контролировать а туда ли мы идем и имеет ли это приоритетное значение для нас? ⚠️Сильное партнёрство — это не про отсутствие конфликтов. Это про способность проходить их и оставаться на одной стороне. #коучинг_предпринимателей

😁😆😁Многие вещи в жизни решаются до смешного просто. ⠀ 🦷 Заболел зуб → идём к стоматологу. 🚗 Сломалась машина → везём на сервис. ⠀ Но когда кризис случается в голове и влияет на работу, бизнес, мы почему-то идём не к специалисту. ⠀ А предпочитаем погуглить, пообщаться с ChatGPT, ждать, что само пройдёт, переживать и продолжать делать то же самое, что и раньше. А затем удивляемся что ничего не меняется. ⠀ Да, многие считают что коуч или психолог — это несерьёзно и деньги на ветер. Что можно просто поговорить с другом. ⠀ Но вы же не просите друга запломбировать зуб. ⠀ Мышление — это тоже система. И когда она даёт сбой, есть люди, которые умеют привести его в порядок. ⠀ Обнимаю:) Запись на сессию здесь

Одна из причин, по которой мы не действуем - это отсутствие ресурса. На практике часто сталкиваюсь с отсутствием у клиента уверенности в успехе потому, что у него отсутствует необходимы ресурс для достижения результата. Но парадокс в том, что у вас есть все ресурсы, чтобы сделать первый шаг к своей цели. А одна из целей коучинга - помочь клиенту определить эти ресурсы. Поэтому делюсь методикой, которая помогает сместить фокус внимания с дефицита («чего у нас нет») на потенциал («что у нас уже есть»). Вы сможете применить самостоятельно для себя или на любом совещании. “Ресурсов всегда больше, чем кажется” Методика простая как игрушка из “киндер сюрприза”. Берем стикеры двух цветов: красные и синие. (Здесь шаблон методики) 🟥На красных стикерах будем записывать тип целевого ресурса и название, которые хотим получить. 🟦На синих стикерах будем записывать тип ресурса и название, которые у нас есть. Виды ресурсов: ▪︎Финансовые и материальные активы — деньги, оборудование, недвижимость ▪︎Интеллектуальные — знания, опыт, технологии, данные, методологии. ▪︎Административные — лицензии, разрешения ▪︎Время - свободное время, «окна» в графике, возможность делегировать ▪︎Человеческий ресурс - люди с их временем, компетенциями, энергией. Сюда же относятся команда, партнёры, подрядчики. ▪︎Социальный актив - репутация, знакомства ▪︎Здоровье - внутренняя энергия и силы Методика реализуется в четыре последовательных шага: 1️⃣ Записываем цель, которую вы хотите достичь. 2️⃣ Выписываем на красные стикеры ресурсы, которые необходимы для достижения этой цели. (Один стикер - один ресурс, и обязательно в форме существительного). Если стикеров несколько, то размещаем их последовательно горизонтально. 3️⃣ Под каждым целевым ресурсом размещаем синие стикеры, на которые выписываем имеющиеся ресурсы, которые могут нам помочь получить ресурс красного спикера. Визуальное соотношение карточек — одна красная против нескольких синих наглядно демонстрирует, что ресурсная база, как правило, богаче, чем кажется. 4️⃣ Определяем план действия. Выбираем 1-2 самый сильных ресурса из синих стикеров и записываем первые действия с их применением. Как это выглядит на практике? Цель: перестать продавать самостоятельно и передать этот функционал менеджеру. 🟥 Красный стикер: «менеджер по продажам» 🟦 Синие стикеры под ним: знакомый HR-специалист, знакомый с опытом в продажах, бюджет на одну вакансию, репутация компании как работодателя. План: Связаться со знакомым HR и поставить ему задачу подбора менеджера по продажам на плановый бюджет. Где еще можно применить эту методику: → Индивидуальное планирование и поиск выхода из тупика → Командные сессии по стратегическому планированию → Работа с ограниченными бюджетами или возможностями → Коучинговые и терапевтические сессии → Антикризисное управление 🔊 Попробуйте прямо сейчас: возьмите любую задачу, которая кажется вам застрявшей, и выпишите стикеры. Скорее всего, первый шаг уже есть — просто он пока не виден. #коучинг_инструменты

“Я хочу уволиться и найти новое направление. Поэтому пришел к коучу”. Возможно, человек устал, уровень стресса выше чем уровень вознаграждения и появилось желание перемен. 🖋 Перечислю симптомы кризиса, которые озвучивали клиенты: “Работа задолбала, все возможности упущены, от старых привычек тошно, окружение бесит, хочется уйти в лес”. Если у Вас что-то из этого совпало, возможно, Вы в кризисе. Это нормально. Через это проходят даже самые сильные лидеры. Как им это удается? Опишу в конце. Психологи говорят, что кризис возникает на переходных этапах в развитии, например, смена социальной роли, переход на новую должность, взросление, рождение ребенка или старение. Одни ценности сменяются другими, один образ жизни заменяется другим. В общем это нормально и этого не избежать. ⚠️ Многие считают, что кризис и депрессия - это одно и тоже. Главное отличие: кризис — это точка перехода, из которой есть выход через осознанные действия. Депрессия — это клиническое состояние, с которым работает психотерапевт. Я не помогаю выбраться из депрессии, но могу помочь не попасть в неё, потому что кризис без внимания приведет именно туда. Ниже описал на что стоит обратить внимание, чтобы взять жизнь под контроль. База кризиса — узнайте себя: 1️⃣ Неудовлетворенность жизнью и непонимание своего смысла жизни. Всё есть — работа, деньги, семья. Но ощущение, что живете чужую жизнь. → Решение: Выпишите 10 ситуация из жизни, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым. Там спрятан ваш смысл. 2️⃣Потеря интереса к прежним увлечениям. Раньше Вы горели своим бизнесом / футболом / путешествиями, а сейчас внутри пусто. → Решение: Не спешите искать новое. Сначала спросите себя: «Это усталость или выгорание?» Иногда интерес не умер, он просто завален под слоем усталости. Начните с отдыха. 3️⃣ Вы чувствуете себя заложником собственной жизни, работы, обстоятельств. → Решение: Возьмите одно желание, которое откладываете дольше всего. И просто сделайте одно небольшое действие в его сторону на этой неделе. Это возвращает чувство контроля. 4️⃣Постоянное сравнение себя с другими не в свою пользу. “Смотрю на ровесников — у них уже и компании, и признание, а я как будто стою на месте” → Решение: Твой опыт ценен, поэтому вместо «почему у них есть, а у меня нет» спросите себя: «Что для меня важно сейчас и через 5 лет?» 5️⃣ Хочется цель, но не понятно какую. → Решение: Определите то, что вас раздражает сейчас и найдите ответ на вопрос: “Если бы это не имело значения, то какая была бы ваша цель? Истинная причина кризиса в том, что наши старые мечты не сбылись. Большинству из нас сейчас от 30 до 45 лет, а о чем мы мечтали в 20? Чаще всего эти цели были про материальное, которое действует как таблетка обезболевающего. 🔥 А полноценно решить кризис можно только через нахождение смысла / мечты / идеи. Моя история: Продажа бизнеса, в котором я перестал видеть свой смысл, в 2022 году и поиск нового профессионального направления. Я мечтал о путешествиях, о разнообразии в работе, чаще видеть семью. Я понял, что мне безумно нравится изучать человеческое поведение, помогать раскрывать потенциал других и заниматься саморазвитием. Я осознал, что могу реализоваться через новую профессию помогло мне выйти из кризиса. А теперь советы от сильных лидеров как выбраться из кризиса: → Не оставлять кризис на самотек и тем более не допускать наслоение кризисов друг на друга. → Саморефлексия. Осознать, что сейчас происходит со мной, что я чувствую, что не устраивает. → Не обесценивайте свой опыт и ресурсы. Составить список того, что умею и имею, чтобы использовать его для изменений. → Обеспечить точки опоры: семья, увлечения, работа, духовное. Мое мнение, что лидеров отличает навык выходить из кризиса с гордо поднятой головой. И многие из них работают с коучами, чтобы не бояться кризисов и преодолевать их быстрее. И я с удовольствием помогу каждому, кто обратиться ко мне, потому что разбираюсь в технологии и методологии выхода из кризисных ситуаций. ✏️ Поделитесь в комментариях, своими рецептами прохождения кризисов. #коучинг_предпринимателей #кризис

“Я боюсь, что если мои сотрудники будут работать с коучем, то они уйдут из компании” - сказал HRD одной крупной компании на встрече. Мне оставалось только сидеть молча, а в голове вопрос: “Вы сейчас сами поняли, что сказали?”. 📣 Какие у вас предположения, почему у HRD такое отношение к развитию сотрудников? ✏️ Напишите в комментариях. И мне захотелось порассуждать что мешает руководителям и собственникам бизнеса развиваться и поделиться своим опытом решения: 1️⃣Негативный опыт или искаженное представление о коучинге Иногда коучинг воспринимается как: «разговоры ни о чем», «людей учат менять работу», «копание в голове, которое мешает работе». Кстати, мало кто знает, что руководитель может поставить цель на коучинг для своего сотрудника, чтобы это было на благо компании. И такая практика успешно существует. → Решение: Поставить сотруднику план развития и связать его с задачами бизнеса, а не оставлять это на самотек. 2️⃣Страх потери контроля. Коучинг усиливает самостоятельность сотрудника, а для многих руководителей это равно снижению управляемости и предсказуемости. → Решение: Регулярно синхронизироваться с сотрудником. Обсуждать, какие идеи, осознания он получает и как применяет их в работе. 3️⃣Личный потолок развития Это тонкий момент, когда сотрудники начинают расти быстрее руководителя, это подсвечивает его ограничения. И тут включается защита: обесценивание развития, остановка изменений, запрет на коучей. → Решение: Развиваться самому. Да, прийти на коуч-сессию. Если сотрудники растут быстрее руководителя — это не их проблема. 4️⃣Мышление краткосрочным результатом. Ведь риск ухода сотрудника может произойти сейчас, а выгода от его развития будет когда-нибудь потом, но не завтра (хотя это спорный момент). И руководитель выбирает безопасность: «Лучше стабильные средние сотрудники, чем сильные, но с риском ухода» → Решение: Принять реальность и развивать стратегическое мышление. Начать смотреть на сотрудников как на инвестицию, а не как на ресурс “на сейчас”.. Сильные сотрудники могут уйти, но слабые — точно останутся. Мне кажется, что люди уходят не потому, что развиваются. Они уходят, потому что перерастают среду, которая не развивается вместе с ними. Коучинг помогает компании удерживать сильных, потому что они видят, что здесь можно расти ‼️ И тогда вопрос к Вам, руководители и собственники бизнеса: “Вы хотите управлять сильными сотрудниками или удобными?” #коучинг_инструменты

«Я потерялся, я не знаю, что делать, не знаю, где брать силы. Ощущение, что я кончился» 🤪😭 Это сообщение от знакомого стало последней каплей. Я понял, что молчать дальше нельзя. Да, уровень напряжения в стране растет: меняются правила игры, растут цены, идет налоговая реформа. Появляется чувство, что от Вас ничего не зависит. В такой обстановке легко замкнуться в себе, гонять по кругу одни и те же мысли и стоять на месте. Но есть то, на что вы можете влиять. Вы можете менять образ мышления, привычки и убеждения. Именно качество мышления влияет на качество ваших решений. Чтобы пройти этот период не просто «выжившими», а победителями, я собираю коучинговую группу на тему: «Как принимать решения в условиях постоянной неопределенности?» Что такое групповой коучинг? Это формат работы, где несколько человек одновременно исследуют свои задачи, опираясь на коуча и друг на друга. Это не обучение и не советы. Это пространство для развития мышления. Что это вам даст: — Увидеть, как мыслят другие (и найти новые ходы для себя) — Расширить картину мира за счет опыта группы — Перестать быть единственным источником своих выводов — Развить решительность в текущих условиях ⚠️ Иногда один вопрос от участника дает больше ясности, чем недели размышлений в одиночку. ПРАВИЛА ГРУППЫ: Конфиденциальность. Всё, что в группе — остается в группе. Без советов. Не говорим «тебе нужно», задаем вопросы. Опыт, а не "как правильно". Делимся: «У меня было так», а не «Как правильно». Равенство. Нет «умных» и «опытных». Есть разные точки зрения. Ответственность. Коуч и группа создают пространство. Решения и действия — за вами. Обо мне: Меня зовут Валентин Долгов, я сертифицированный коуч ICF. Моя задача — создать безопасную среду для вашего роста. Организационные детали: 📍 Формат: онлайн (Контур.Толк) 👥 Группа: до 5 человек ⏳ Длительность: 2 часа, 2 раза в месяц 💰 Стоимость: 2500 ₽ / встреча Если чувствуете, что пора выйти из круга одних и тех же мыслей, напишите мне личное сообщение, я расскажу подробности, и мы обсудим, подходит ли вам этот формат. #Групповой_коучинг