Post #99

Духовные практики Живу в Чанг Мае — городке у подножия гор, на севере Таиланда, в апартаментах рядом с буддийским храмом (в прямом смысле слова через стенку). Время после декабря и январских, когда количество социальных контактов достигало критического уровня, восстановить разговор с собой — самое то. В один из дней на виллу приехал брат моей подруги — проводник в духовность. Мы посветили пару часов беседам за чайной церемонией. Обсуждали духовные практики и их разнообразие. Я поделилась своим опытом, который насчитывает несколько лет различных практик, а моё окружение кругом проходит по пятой аяуаске. Важно понимать, что любая практика — это лифт. И, зачастую, нажимая на кнопку, стоя на первом этаже, ты не готов оказаться на 140-ом. Практика — не волшебная таблетка, она не поможет тебе найти ответ на все насущные вопросы, и в момент не решит твои задачи. Даже больше — если ваша психика не готова, то вас ждёт откат и разочарование. Это как с любым методом оздоровления или работы с ментальностью. Прежде чем горстями запихивать в себя витамины, настройте сон, питание и спорт. Удивитесь, как такие простые техники привнесут изменения в вашу жизнь в разы быстрее. Прежде чем записываться на шаманские обряды, стоит уделить внимание своему телу. В каких вы с ним сейчас отношениях? Умеете отслеживать его сигналы в моменте? Заботитесь о его здоровье, любите его? Через тело мозг сигнализирует нам о необходимых изменениях в повседневной жизни. Тело — самый мощный духовный проводник. И через работу с ним путём расслабления, медитаций и спорта можно получить очень много ответов. Между тем, вечером были японские поющие чаши, и это было дико расслабляюще, глубоко и терапевтично. В Москве меня обычные тибетские не впечатляли, мне казалось, что их звук слишком вибрирующий и грубый, а вот японские звучат совершенно по-другому. Если делать какой-то вывод, то бежать к тибетским монахам за просветлением или нет — решать каждому человеку самостоятельно. Мануала или инструкции тут нет. Но я рекомендую освоить базовые опорные механизмы, прежде чем пытаться построить небоскрёб.