Post #874

Поймала золотую рыбку в холле после приема. Знакомьтесь, наш доктор-диетолог/нутрициолог Елена Николаевна. Стаж работы, более 30 лет. Это уникальный случай, когда доктор в далеком прошлом выбрал специальность «Врач-Диетолог» в Медицинском Университете, как направление всей жизни, а не просто закончил курсы. Диетология, как призвание. Что пропагандируют Елена Николаевна и что активно я внедряю в свою рутину: Конечно, в идеале индивидуальный подход к питанию и микробиоте. Нутригенетические тесты+тест на пищевые непереносимости+тест на микробиоту=здоровый метаболизм без воспалений и здоровая микробиота. Я придерживаюсь рекомендаций доктора по сочетаниям и совместимости продуктов для лучшего усвоения. Забыла, что такое изжога. Разнообразие в питании важно. Определяем, как помочь своему ЖКТ лучше усваивать, всасывать и не испытывать дискомфорта. Тут у всех разный рецепт. Нужно смотреть анализы. В моем случае это прием аутобиотика, энзимов, иногда абсорбентов и желчегонных курсами, нежно подобранные Еленой Николаевной. Индивидуальный расчет КБЖУ с учетом индивидуальных целей и состояния здоровья- важно. Учитываем соотношение Жировой и мышечной ткани каждого пациента индивидуально. Не существуют пациентов, которые не могут похудеть. Важно увидеть ошибки. Работа над питанием точно первично перед гормональными сбоями и положительно влияет и на них тоже. Это для тех пациентов: «Не могу похудеть, гормональный сбой». Важно учитывать разную генетику в пищевом поведении каждого пациента. От различий генов зависит выраженность голода.