Post #902

Детокс День 2. Болтали сегодня с моим доктором диетологом, Еленой Николаевной о важности здоровья кишечника. Не путаем и говорим о здоровье кишечника, не как о пищеварении, но и держим в голове широкий смысл, в целом, для женского здоровья: гормоны, иммунитет, метаболизм. Например, кейсы наших пациенток, которые все время болеют и цепляют вирусы: как правило их микробиота хронически воспалена. Также доктор отмечает связь между гормональными нарушениями и микробиотой. Связь замедления гормонального статуса (например эстрогенов) с плохой микрофлорой. Тревожные состояния ассоциированы с симптомами по кишечным расстройствам. Микробы кишечника влияют на баланс нейротрансмитеров. Если мы видим воспаление, дисбиоз, как реакция-плохие показатели по глюкозе. Труднее регулировать аппетит и голод. Ну и последнее о чем говорили: связь состояния кожи лица (акне, розацея, экзема, дерматиты, странная чувствительность) с барьером кишечника. После того, как мы отрегулировали и навели порядок с моей микробиотой абсолютно изменился статус кожи. Более ровный цвет лица, ушла чувствительность🙏 Вывод один: занимаемся микробиотой, как базой здоровья. Завтра расскажу про общие и самые простые способы хотя бы начать двигаться в сторону здоровой микробиоты… а сейчас… спать! Кому-то это вообще интересно тут?