Post #1652

Письменные практики для себя #36вопросов напоминают анкету - или, как модно сейчас говорить, вопросы для самопознания. Мне же кажется, что уметь задавать вопросы - в том числе себе - великий навык, очень недооцененный. Вот несколько способов, которые я использую: ✏️ Утренние страницы. Так называется техника из «Пути художника» Джулии Кэмерон (в юности эта книга спасла меня от творческой немоты-травмы), но у меня они совсем не утренние. Смысл в том, чтобы писать определенный объем регулярно, не заботясь о стиле текста. Кто-то рекомендует писать две страницы, кто-то - 750 слов (есть например такой вот удобный сервис). Кому-то важно утром, кому-то - от руки, кому-то - раз в неделю, все эти условия индивидуальны, поэтому выбирайте, что именно вам больше подходит. Смысл в том, чтобы уделить время себе, вытряхнуть на бумагу мысли и чувства, подумать где ты, кто ты, что с тобой сейчас. ✏️ Блокнот «365 facts about me» от 365done. Во-первых, он красивый и приятный на ощупь. Во-вторых, это, по сути, и есть большая анкета для себя с вопросами, о которых приятно подумать. Например, «ваш любимый суп», или «какое совпадение впечатлило вас больше всего». Использую, когда хочется игры и лень самой думать. А еще, как артефакт, потому что… ✏️ Дневник. Я очень люблю дневники с детства. Мне бы всегда хотелось вести их чаще, подробнее, но последние год-два выходит очень плохо. Только бумага. Бумага все стерпит. ✏️Authenticity cards - еще один инструмент от 365done. В коробочке (конечно, тоже очень приятной и красивой) лежат карты с вопросами четырех «мастей»: выбор, убеждения, маски, знание себя. Можно рандомно вытаскивать самому, когда хочется рандома и игры, а можно вытаскивать карты с другом\партнером, и узнавать друг друга лучше (кстати, это правда чем-то похоже на эксперимент 36 вопросов) ✏️ Письма. Я уже рассказывала, что каждый год пишу себе письмо в будущее. Но вообще-то письма можно использовать и чаще: чтобы поговорить с собой как с лучшим другом (об этом часто мы забываем), с кем-то другим - когда этому другому слышать этого на самом деле не нужно. Что пробовали вы? О чем, может быть, рассказать поподробнее?