Post #1163

Регистрация закрывается! УЖЕ ЗАВТРА! Состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе с лекцией о дыхании! Мероприятие проведут инструкторы по адаптивной физкультуре ЗОЖ проекта Nordic Health — Виктор Макух и Татьяна Ершова. Программа занятия: 1. Вводный инструктаж о скандинавской ходьбе. 2. Разминка со скандинавскими палками, изучение суставных и силовых упражнений. 3. Обучение технике скандинавского шага. 4. В заключительной части занятия сделаем растяжку, дыхательные упражнения, игры со сканди палочками. 5. Ответы на вопросы, инструктор подскажет, где приобрести инвентарь и экипировку. 🤝 Предусмотрена аренда скандинавских палок. Мастер-класс подходит для любого уровня физической подготовки. До встречи! Регистрируйтесь по ссылке⬅️