Post #1469

ОСЕНЬ — НЕ ПОВОД ЗАМИРАТЬ! 👍#бегувсплав Приглашаем всех на открытую беговую тренировку с Евгением Багаутдиновым на набережной Химкинского водохранилища, 02 декабря (вторник). Евгений Багаутдинов – беговой и лыжный марафонец, за плечами которого 40 марафонов и несчитанное количество стартов на полумарафонские и более короткие дистанции. Дипломированный тренер по лёгкой атлетике и беговым лыжам. Создатель уникальных авторских методик по подготовке спортсменов-любителей разного уровня и автор двух книг. РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ План вечера: ⚪️19:30 — сбор в магазине СПЛАВ (ул. Свободы, 30), здесь переодеваемся и оставляем вещи. ⚪️20:00 — лёгкая пробежка + разбор техники скоростного бега, упражнения на силу и интенсивность, короткие ускорения. ⚪️21:00 — возвращение в СПЛАВ, После тренировки небольшая лекция «Особенности беговых тренировок на улице в зимний период», чай, общение и розыгрыш призов (сувениры от СПЛАВ + книги Евгения по бегу). 🔜 Не забыть: зарегистрироваться, взять удобные кроссовки, одежду по погоде и хорошее настроение!