Post #606

Что такое перетренированность и способна ли она выбить спортсмена из тренировочного плана на целые месяцы? 🧐 Перетренированность — это неприятное состояние, с которым может столкнуться любой спортсмен. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются новички, которым бывает тяжело сопоставить уровень своего честолюбия с уровнем подготовки. ❗️Нельзя допускать, чтобы интенсивность тренировок превышала способность организма восстанавливаться❗️ Подробно рассказываем, что такое перетренированность, а также разбираем её причины, признаки и симптомы в новой статье: https://www.splav.ru/library/sovety/peretrenirovannost-chto-eto-takoe-i-kak-ee-izbezhat/