Post #675

Мастер-класс по скандинавской ходьбе в «СПЛАВ»! Друзья, напоминаем, что уже 22 апреля пройдет бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе с инструкторами Nordic Health. 👣 Что вас ждёт: - Вводный инструктаж — узнаете, что такое скандинавская ходьба и чем она отличается от обычной. - Разминка с палками + суставная гимнастика и силовые упражнения. - Обучение правильной технике скандинавского шага. - Заминка: растяжка, дыхательные упражнения, весёлые игры с палками. - Ответы на все вопросы: где купить палки, как подобрать экипировку и с чего начать. 👩‍🏫 Ваши инструкторы: Мастер-класс проведут инструкторы ЗОЖ проекта Nordic Health, Ольга Тоцкая и Татьяна Ершова, эксперты в своей области со стажем более 5 лет. 💬 Накануне мастер-класса мы добавим вас в Telegram-чат, чтобы держать в курсе всех деталей. 📍 Возможна аренда палок, просьба указать это при регистрации ✨ Мастер-класс подойдёт для любого уровня физической подготовки! 📍Время и место: 22 апреля | 19:00 - 21:00 Москва, ул. Космонавтов, д. 8. Магазин Сплав ⏱ Продолжительность: 60 минут 👉 Регистрируйтесь сейчас по ссылке и до встречи на мастер-классе: https://race.splav.ru/nordicwalking