Post #111

Структура лаборатории «Внутри и снаружи»3.0 🐸1 занятие — знакомство и сонастройка Мы собираем группу, знакомимся и настраиваемся друг на друга. Первые шаги в сторону внимания к телу — простые, мягкие упражнения на ощущение себя «здесь и сейчас». 🌳2–4 занятия — «Я и моё тело» Погружаемся в исследование собственного телесного образа. • учимся замечать, как мы воспринимаем своё тело на автомате и как можно увидеть его по-новому; • пробуем основы пластического театра; • исследуем, как тело изображалось в искусстве, истории, культуре — и что это значит для нас сегодня. 🐥5–7 занятия — «Я и другие» Через взаимодействие с партнёром и группой начинаем видеть себя по-другому. • телесный диалог: как говорить телом без слов; • упражнения на доверие и границы; • разговор про то, какие социальные установки мешают нам быть в согласии с собой. ✏️8 занятие — Тело и живопись Мы соединяем движение и изобразительное искусство: пробуем «рисовать телом», вдохновляться полотнами и превращать картину в действие. 🎵9 занятие — Тело и музыка Звук, ритм, дыхание. Учимся слышать музыку телом и двигаться свободно. 🥳10–11 занятия — подготовка итогового проекта Группа рождает собственный маленький спектакль-перформанс. Это может быть пластический этюд или даже целая мини-история — всё зависит от вас. 🌈12 занятие — Итоговый перформанс Открытая встреча, где участники делятся своим опытом и показывают, что получилось. Не экзамен, а праздник: мы вместе создаём событие, в котором тело и душа звучат свободно.