Post #2873

Откуда взялось «пляжное тело» и почему оно нам не нужно? 👙 - ЧАСТЬ 2. Итак, мы разобрались, как и когда появился термин «пляжное тело». Но почему же это ловушка? 1. Это триггер для РПП. Для человека с расстройством пищевого поведения такие лозунги -прямой путь к жестким ограничениям, которые неизбежно закончатся срывом и чувством вины. 2. Это обесценивание. Ваше тело весь год дышало, двигалось, работало и защищало вас. Сводить его ценность к тому, как оно выглядит в купальнике - это огромная несправедливость по отношению к себе. Как на самом деле получить «пляжное тело»? Инструкция очень простая: 1. У вас есть тело. 2. Вы пришли на пляж. Готово! Вы великолепны 💫💫💫