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#工具 麦当劳营养计算器 https://www.mcdonalds.com.cn/nutrition_calculator 如果经常吃麦当劳而且想要保证膳食平衡，可以用该计算器了解各套餐的营养成分。例如，如果每天吃两顿1+1穷鬼快乐餐（双吉/鸡排+香芋派/可乐），再喝两盒牛奶，早上吃两个馒头/粽子/4根香蕉，再加两片vc，就可以达到一天所需的营养。（ps 膳食纤维可能不够）