Post #1948

八宝粥也称杂粮粥，有大米、小米、黄米、黑米、高粱米、糙米、糯米、薏米、黑豆、黄豆、芸豆、扁豆、豌豆、赤小豆、红小豆、白莲子、红莲子、芡实、花生、菱角米、百合、银杏、红枣，大概有二十三种食材，头一天晚上先把豆类的用水浸泡，第二天早晨用高压锅先煮浸泡过的豆类，大概四十分钟左右，然后再把米类的放入锅里中火煮十分钟，小火煮二十分钟。出锅的时候放入葡萄干、枸杞、松仁、果脯、黑、白熟芝麻，红糖等，我称它为三十宝养生粥！家人很爱喝这种营养丰富的杂粮粥！ (via @lvxiangxiang，感谢@Jessica_ET搜集整理) 照片：Media