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我有很多懒人菜。可以在家烤叉烧,特别适合小孩吃。买叉烧肉(脂肪比较多的瘦肉),切成厚两公分的大肉块,两面抹盐胡椒及少许糖。放冰箱冷冻室两天以上,要吃前几个小时拿出来解冻,解冻至软两面抹油放烤箱,450度25分钟即可。我一次买好几磅,很方便。华人超市专门有卖生肉叫叉烧肉,直接买那个就成。西人超市就找上肩肉。不烤的话,把腌好的肉解冻后切片清炒或滚汤都很好。 (via @wenyunchao,感谢@Jessica_ET搜集整理)