查找相似内容

CRAFT BAR SKILLS ONLINE 12 ⠀ Завершился 12ый поток онлайн курса ( а через неделю уже стартует следующий). 3 месяца плотной работы с каждым из ребят! Далеко не все еще дошли до финала, но несмотря на высокую рабочую загрузку, часть ребят уже справились, с чем мы их и поздравляем! 💪 ⠀ Вместе прошли большой путь ( с некоторыми из ребят - повторно), и как результат, великолепные финальные работы и наработанные рабочие скиллы! ⠀ Знаю, не так просто это всё, как кажется, но дорогу осилит лишь идущий! Ну а мы помогаем на каждом шаге! ⠀ Благодарю своего напарника Андрея Кевье @KevyeAndrey и поздравляю с первым дебютным кураторством на курсе! ⠀ Делимся видео выпускников: Анастасия Крикунова / Петрозаводск - повторное прохождение и уже, конечно, еще более качественно, что и видео по результату🔥 Дмитрий Соколов / Санкт-Петербург - повторное прохождение и ещё более глубокое погружение🙏🏻 Ярослав Федосеев / ех - Минск и уже - Санкт-Петербург поздравляем с переездом и с новым местом работы в команде бара El Copitas. Просто поразил своей вовлеченностью и великолепнейшим результатом! Не сомневаюсь, что здесь будет ещё много открытий💪 Антон Евдокимов / Ярославль - пожалуй, самый большой прогресс с учетом стартовой позиции! 📈 ⠀ За каждого по-своему рады и гордимся! Спасибо за доверие🙏🏻 ⠀ А пока остальные ребята подтягивают хвосты - двигаемся дальше! 16.01 - старт новой группы. Подробности и регистрация 👉 https://craftbarskills.com/ru/online/ #craftbarskillsonline

CRAFT BAR SKILLS ONLINE. ТЕЛО. РАЗУМ. ЭМОЦИИ. 11ЫЙ ПОТОК Друзья, коллеги, запускаем набор в 11 летнюю группу онлайн-курса. Прокачка красивой, практичной, эстетичной и функциональной техники, а также развитие когнитивных и психо-эмоциональных навыков. 3х месячный марафон по 1-2 занятию в неделю и общий доступ на 12 месяцев 25+ видео-уроков с пошаговым, подробнейшим и детальным объяснением всего материала. Обратная связь по каждому уроку и прохождение курса под руководством команды CRAFT BAR SKILLS - Виталий Колпин, Павел Антонов, Евгений Евдин. Группы небольшие, поэтому очень глубоко работаем лично с каждым. Дополнительные онлайн-тренировки и тренинги ( если будем успевать по основному материалу). Заряд мотивации и работа в команде. А также, мы помогаем своим ученикам с поиском достойной работы по всему миру💪 ⠀ Из всех участников, кто закончил курс, 100% положительный отзыв, да вы и сами это могли наблюдать. ⠀ Регистрация открыта. Старт курса -27 мая. Подготовительные уроки уже открыты. Максимально доступная цена и возможность оплаты в рассрочку ( если есть какие-то трудности с этим, пишите в личку - решим). Ученикам, проходившим офлайн-курс - скидка 50%. Регистрация и вся подробная информация на сайте 👇 https://craftbarskills.com/ru/online/ ⠀ P.S. Писал, пишу и буду об этом писать и напоминать: наша главная задача - не «чемпионов» растить ( чемпиона сами себя сделают, хотя и в этом вопросе мы многому способствуем), а прокачивать в первую очередь уровень технической грамотности, эстетики в работе, помочь разобраться с непростыми техниками и скиллами и разобрать глубокие вопросы простым доступным языком!🙏🏻 Курс длительный, но очень насыщенный и качественно проработанный. Если готовы, есть желание, есть временной ресурс хотя бы по 15-30 минут в день несколько раз в неделю ( изучение материала и отработка) - ждём 🤗 одолевают сомнения в своих силах и способностях - не переживайте, поможем, решим💪 Нет желания, одолевают сомнения «надо это или не надо» - не тратьте зря время и деньги 🙏🏻 #craftbarskillsonline

CRAFT BAR SKILLS ONLINE 9ый ПОТОК 18/09-04/12 ⠀ Завершился онлайн-курс на русском, который продлился 11 недель вместо заявленных 8ми. Проделана огромная работа: В общей сложности за время курса мы командой CBS просмотрели более 500 видео- ответов по заданиям от наших учеников, и не просто посмотрели, а ещё и по каждому лично ответили 😇 Помимо основной программы курса - дополнительные вебинары, личные созвоны и тет-а-тет тренинги, ночные разговоры и открытое общение! Ещё не все дошли до финального задания. Обстоятельства разные, и мы с уважением относимся к нашим ученикам. Поэтому никого не осуждаем, а просто даем возможность дальше самостоятельно пройти и при необходимости - помочь разобраться! А те, кто уже дошел до финала - прочувствовали на себе эффект ( хотя еще и далеко не весь) и прошли большой и непростой путь! Поздравляем, гордимся и ценим💪 ⠀ Безграничная благодарность команде онлайн-курса - Павел Антонов , Егор Ржавцев , Евгений Евдин за ваше полное вовлечение, открытость и постоянную возможность и желание помочь своим подопечным 🙏🏻 ⠀ Ребятки, благодарю всех, и кто добрался до финала, и кому не хватило пока времени это сделать! Мы вместе делаем большое дело, и, я думаю, вы это прочувствовали каждый в своем формате, и что важно - каждый для себя нашёл личное и ценное в этом курсе 🙏🏻 И очень жду вас на чемпионате🥳 ⠀ Публикую видео финальных работ ( в порядке сдачи, без приоритетов): 1. Виталий Юрцевич / Пермь + подарок от @staffonly_m 2. Nils Elvis Vigants / Рига, Латвия 3. Бухаров Эмиль / Дубай, ОАЭ 4. Светлана Козак / Саратов + подарок от @staffonly_m 5. Владислав Сайфутдинов / Уфа 6. Александр Кузин / Ярославль 7. Александр Захаров / Иркутск 8. Арверт Шмидт / Краснодар 9. Сергей Шапкарин / Санкт-Петербург 10. Владислав Каратицкий / Санкт-Петербург ⠀ Следующий курс планируем начать во второй половине января. Скоро сделаю анонс на предзапись🙏🏻 ⠀ #craftbarskillsonline https://www.instagram.com/p/C0cZBCGrDpf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Happy new learning year! Начинаем новый учебный год! ⠀ CRAFT BAR SKILLS. ТЕЛО.РАЗУМ.ЭМОЦИИ 3х дневный очный курс. Обновлённый формат + продолжение в онлайн-формате. 30/01 - 1/02 Санкт-Петербург 27/02 - 1/02 Москва? информация и запись в личку ⠀ 23/01 старт онлайн-курса на русском https://craftbarskills.com/ru/online/ 19/01 старт онлайн-курса на английском https://craftbarskills.com/en/online-en/ ⠀ ⠀ А также заполняется график поездок, ближайшие: 19-20 / 01 Самара 7-10 / 02 Минск, Беларусь 19-24 / 02 Италия? ⠀ Если есть желание организовать гэст или тренинг у себя в городе / в баре - пишите в личку. ⠀ #craftbarskills#craftbartending#craftbarskillsonline#craftbarskillsonlineeng

10 principals of neuroplasticity N5 Intensity matters ⠀ Интенсивность имеет значение При попытке вызвать нейропластические изменения в нервной системе важна интенсивность желаемого упражнения, мысли, движения и т. д. Чем интенсивнее программа тренировок, тем больше вероятность того, что человек не только достигнет результатов, но и создаст долгосрочные изменения в нервной системе. ⠀ «Индукция пластичности требует достаточной интенсивности». Вопрос о надлежащей интенсивности тренировок также следует этой концепции повторения: «Какова необходимая правильная дозировка тренировки? Сколько раз в неделю? Как долго должны длиться эти тренировки?» Исследования показывают, что чем интенсивнее программа тренировок в сочетании с достаточным временем для восстановления, тем больше вероятность того, что человек достигнет результатов, и тем больше вероятность того, что эти изменения будут сохраняться с течением времени. ⠀ Отсюда напрашиваются несколько выводов относительно тренировок с барным инвентарём, что для достижения более быстрых и качественных результатов эффективнее заниматься: во-первых, достаточно часто ( или каждый день, или хотя бы 2 дня через один) в течение достаточного количества времени, чтоб не переутомиться и в то же время устать (1,5-2 часа вполне может быть достаточно); Во-вторых, интенсивно, то есть полностью отдаваясь процессу и постоянно развивая скорость до предельной для себя в разных упражнениях. Сначала учимся понимать, что происходит и как это работает, а дальше -начинаем развивать скорость. ⠀ Если вы тренируете разные движения каждый день и какое-то не очень хорошо получается, сделайте на нем особый акцент и посвятите часть времени ( например, 20-30 минут из 1,5 часовой тренировки) только этому движению на каждой тренировке в течение нескольких дней ( минимум, дней 10) и посмотрите на результат. Да, бывает это скучно и нудно, но когда почувствуете скорость - невозможно остановиться! ⠀ Интенсивных вам тренировок! ⠀ #trainyourbrain#craftbarskills#craftbarskillsonline#craftbarskillsonlineeng#bartendersbrain#practiceeverywhere

10 principals of neuroplasticity N6 Time matters 🧠⌛️ ⠀ Продолжаем тему нейропластичности и эффективного использования основных принципов в подходе к тренировкам. Время имеет значение. Этот аспект особенно важен в отношении восстановления каких-либо повреждений мозга - чем раньше, тем лучше. Различные формы пластичности проявляются в разное время во время тренировки. Чем раньше вы сможете начать терапию после травмы нервной системы, тем лучше. Исследования показывают, что вы всегда можете что-то улучшить, но самые большие возможности для изменений в мозгу открываются на раннем этапе. Фактор времени может быть даже более важным после повреждения головного мозга, учитывая динамические изменения в нервной среде, которые происходят независимо от какой-либо реабилитации. ⠀ Но этот аспект также можно и применить к построению тренировочного процесса. ⠀ 1️⃣Во-первых, тренировки будут эффективнее, и мозг будет быстрее формировать движения ( навыки), если тренироваться примерно в один часовой промежуток изо дня в день. 2️⃣Во-вторых, гораздо эффективнее тренироваться на «свежую голову», когда мозг ещё свеж, и психический ресурс не истощён, то есть в первой половине дня после пробуждения. Особенно когда речь идёт о каких-то новых для вас движениях и навыках. Понятно, что не всегда можно для себя организовать такой график. И порой приходится тренироваться тогда, когда есть на это время. И в этом случае будет эффект. Суть в том, что в случае тренировки на «свежую голову», этот эффект значительно сильнее и навыки нарабатываются быстрее. Этот принцип также используется и в планировании других задач, сначала решать самое необходимое, важное и сложное, а дальше - попроще, так как в любом случае от нагрузки мозг устаёт, и просто может не хватить сил и психических резервов на сложные задачи. 3️⃣Третье, выбирайте подходящее для себя время, когда вы сами чувствуете, что тренировки становятся наиболее эффективными. И если ваш график устроен так, что есть время только глубокой ночью, то и забудем про все предыдущие правила -главное, что оно вообще есть! ⠀ Своевременных вам тренировок! ⠀ #trainyourbrain#10принциповнейропластичностивтренировках#craftbarskills#craftbarskillsonline#craftbarskillsonlineeng#bartendersbrain#practiceeverywhere